НОВО: Дигитални асистентиВиж

ЗОНАТА и ние - 12 Тема

  • 71 020
  • 742
# 90 1 фев. 2013, 10:51 ч.
ДЕН 9 -ми
1. Състезателка- цлете, 31.01., 9 блока

2. Хранения на ден- 5-  стриктна пчеличка.

3. Изкушението победих - инатеста пчеличка.

4. Целия ден мина само на благоприятни  храни,заслужих си зелена пчеличка.

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- моя е  мерителна пчеличка!

6. Изпита вода- много  - над 3л.-  имам водната пчеличка

7. Споделено и прилежно написано  меню за целия ден- пчеличката-поет

- закуска 7,00ч.2Б – извара -2П + 6 бадема -2М + ябълка - 2В
- Обяд  12,30ч. –2Б – 2 яйца - 2П, зеле+ печени чушки -2В, зехтин- 2М
- следобедна закуска – 16,ч. – 1Б – Кис.мляко – 1В+1П + 6фастъка – 1М
- [b]вечеря 20ч. 3 Б[/b] – пиле - 3П+  домати+праз +ябълка - 3В + 3М зехтин
-късна закуска 23,00ч. -  1Б -  Кис.мляко – 1В+1П + 6фастъка – 1М

8. Днес  спортувах - ходих 20мин. и малко упражнения спортна пчеличка.

9. Успях да уловя 7пчелички за този ден. Геройска си имам!

10. Според мен днес улових 7 пчелички

Все забравям да похваля изварата на Маджаров. Аз по принцип ям много извара и тази за сега е най- добра. После пак ще се включа.
Виж целия пост
# 91 1 фев. 2013, 11:33 ч.
Нахута как се смята бе момичета червена или зелена храна, чче в таблицата го няма, нахут от консерва. мерси
Виж целия пост
# 92 1 фев. 2013, 12:57 ч.
Той е бобова култура,смятам,че като боба се смята.
Гледам в табличката е в оранжево
Аз като съм си взимала,съм гледала на етикета какво пише,ама чак нереално ми се струваше - т.е прекалено голямо количество за блок. Не знам примерно като е на бондуел,можеш ли да се довериш на етикета.  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 93 1 фев. 2013, 13:12 ч.
dani1712  снощи правих соления кекс, който днес хапнахме за закуска с мъжа ми   chef много много хубав и доста засища. Чудесна алтернатива ми е за закуска, че не мога само да го мъча с мляко и трици. Но гледам да не прекалявам с използването на яйцата, и ползвам продуктите с най-голям грамаж, така не мисли че е на диета  Joy За обяд направих преизчислена крем супа от броколи с малко прясно мляко - стана доста като количество и засища, дори без картофи вътре  Sunglasses
Виж целия пост
# 94 1 фев. 2013, 14:29 ч.
Здравейте дами,
1. Dahlia, 31.1.2013 – осем блока
2. Хранения на ден-задължителни 5- пет хранения сутрин –8:30, обед-13:00 , следобед-16:30, вечер-21:00 и преди лягане –23:00: заслужих си стриктна пчеличка.
3. Изкушението победи- без изкушения - заслужих инатеста пчеличка.
4. Целия ден минал само на благоприятни  храни- спазено - заслужих си зелена пчеличка
5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- спазено -заслужих си мерителна пчеличка.
6. Изпита вода- повече от два литра – заслужих си водна пчеличка
7. Споделено и прилежно написано  меню за целия ден-
закуска:
белтъци -1 БП,
краставици –1БВ
авокадо – 1БМ
обяд
риба тон филе в собствен сос - 2БП
домати и салата айсберг – 2БВ,
авокадо-2БМ
сл.закуска
кисело мляко -1 БП и 1БВ,
кашу – 1БМ
вечеря
пилешки гърди - 3БП,
домати-1БВ, краставици - 1БВ, ½ грейпфрут – 1БВ,
маслини – 9бр. 3БМ
преди лягане
прясно мляко:1 БВ+1 БП
кашу – 1БМ
спечелих и пчеличката-поет
8. Днес тренирах – не тренирах
9. Според мен днес улових 6 пчелички.
За изварата - и аз много извара ям и най-много ми харесва на Олимпус, в кофичка от Била.
Може ли да се използва подсладител за кафето 2в1?
Виж целия пост
# 95 1 фев. 2013, 15:22 ч.
poliville нахута си седи от много време  в таблицата, и си е зелен цвят, Simple Smile -Малко се обърквам така, защото не знам кой коя таблица гледа, един казва че няма нещо, друг казва че е различен цвят Simple Smile Напълно се обърках Simple Smile Таблица на Зоновите блокове
Виж целия пост
# 96 1 фев. 2013, 22:52 ч.
   Зоната и Аз  31Януари
      1.състезателка  Lindor –  8 блока
      2. стриктна пчеличка- хранения 6    9:30   10:30  12:30  14:00 17:30  20:00
      3. инатеста пчеличка
      4  зелена   пчеличка
      5. мерителна пчеличка
      6. водна пчеличка
      7  пчеличка поет
       8спортна  пчеличка  ходене  1 час
       9 Надявам се че улових 7 пчелички

9:30
1/2блок състоящ се от : 1/2 п.мляко  +   2  бадема =1/2ПВМ
10:30
извара  +   3  бадема+ ½ ябълка = 1ПВМ
 12:30
2блока     + 6 бадема =2ПВМ
14: 00 
1 зонов бар   =2 ПВМ

 
17::00
пилешко + домати и пипер +6маслини = 2 ВПМ

21:00
34  извара  +2бадема =  1/2ПВМ


9 блока ми бяха много днес,  имах много напрегнат ден. 
Виж целия пост
# 97 2 фев. 2013, 00:11 ч.
ДЕН10-ти
1. Състезателка- цлете, 01.02., 9 блока

2. Хранения на ден- 5-  стриктна пчеличка.

3. Изкушението победих - инатеста пчеличка.

4. Целия ден мина само на благоприятни  храни,заслужих си зелена пчеличка.

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- моя е  мерителна пчеличка!

6. Изпита вода- много  - над 3л.-  имам водната пчеличка

7. Споделено и прилежно написано  меню за целия ден- пчеличката-поет

- закуска 7,00ч.2Б – извара -2П + 6 бадема -2М + ябълка - 2В
- Обяд  12,30ч. –2Б – пиле - 2П, зеле+ печени чушки -2В, зехтин- 2М
- следобедна закуска – 16,ч. – 1Б – Кис.мляко – 1В+1П + 3 лешника – 1М
- вечеря 20ч. 3 Б – пиле - 3П+  домати +ябълка - 3В + 3М зехтин
- късна закуска 24,00ч. -  1Б -  извара с канела и 3 кашу + 0,5 Ябълка
8. Днес  не спортувах.
9. Успях да уловя 6 пчелички за този ден.

10. Според мен днес улових 6 пчелички
 
Лека нощ!
Виж целия пост
# 98 2 фев. 2013, 05:55 ч.
poliville  Laughing  не знам ти ли си се объркала или аз Simple Smile Според мен на 31ви имаш 3 пчелички и 1 лаком, 1 червен и 1 мързелив търтей  ooooh! Поправи ме ако не съм разбрала правилно  Hug

Maxima2 получаваш си спортната пчеличка  Hug Не знам как ти е точно графика с трениране, но ако редовен и през ден по час, ти се полага спортна пчеличка, така че днес завършваш със 7 пчелички и 1 герой  Hug

Хайде пчелички, половината състезание мина, още малко остана  Hug
Виж целия пост
# 99 2 фев. 2013, 09:16 ч.
ДОбро утро момичета, да емигрантке така е, пак съм в грешка със сметките Simple Smile))))
1. Състезателка- poliville, 01.02., 10 блока
2. Хранения на ден- 6-  7.30, 10:00, 13:00. 15:30, 19:00, 22:30 заслужих си стриктна пчеличка.
3. Днес без изкушения - заслужих инатеста пчеличка  
4. Цял ден съм на зелено и май си заслужих и  зелена пчеличка  
5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка.
6. Изпита вода- над 3 литра, искам си водната пчеличка7.
7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден-  пчеличката-поет  

закуска1 -ябълка, тахан,  извара 1 Б
закуска2 чаша кисело мляко и ленено семе 1 Б

обяд -  1/2 ВБ зеле , 2 ВБ хляб бонус, 1/2 ВБ ябълка, риба тон 3 ПБ, зехтин 1 БМ - 3 Б
следобедна закуска -  ябълка, тахан,  извара 1 Б
вечеря - миш маш по рецепта на Емигрантката без брашно обаче, 1/2 ВБ винце - 3 Б
късна вечеря в 22.30 чаша кисело мляко с 6 фастъка 1 Б

8. Днес  тренирах оооо даааааа, бях на дискотека и 4 часа без да седна, newsm68 newsm44 еееее заслужих си и аз една спортна пчеличка, днес всичко ме боли   Crazy Mr. Green
9. Успях да уловя цели 7 пчелички  Mr. Green


10.  Whistling  Whistling  Whistling
Виж целия пост
# 100 2 фев. 2013, 09:33 ч.
Емигрантка, благодаря ти. Спортувам в понеделник и сряда, ще го отбележа и в отчетите изрично.

1. Състезателка - Maxima2, 01.02 – петък, 9 блока

2. Хранения на ден 5 - сутрин 9.00, обед 13.30, следобед  18.00 и вечерята  - 20.00, и преди лягане 22.30 –  стриктна пчеличка

3. Удържах на изкушенията, и си заслужих инатеста пчеличка

4. Целия ден минал само на благоприятни  храни –  имам зелена пчеличка

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче и с мерителна чаша -  мерителна пчеличка.

6. Изпита вода - над 1.5 литра, грабвам водната пчеличка

7. меню за целия ден
1. закуска 1 блок – зонова палачинка, много ми е лесно и вкусно
извара и 1 белтък - 1 ПБ
зехтин – 1 МБ
овесени трици – 1 ВБ
2. обяд 3 блока – омлет с праз, по рецепта на Емигрантка /страшна вкуснотия/
яйца – 2 ПБ
извара  – 1 ПБ
зехтин – 3 МБ
праз лук – 1 ВБ
ябълка – 1 ВБ
кафе 2в1 – 1 ВБ
3.следобедна закуска 1 блок
кис. Мляко с висока масленост – 1 ПБ, 1МБ, 1 ПБ
4. вечеря 3 блока
салата от домат, маруля, маслини и зехтин, шунка – 3/4 ВБ и 3 МБ и 1 ПБ
печени гъби – 1/4 ВБ
вино – 1 ВБ
ябълка  – 1 ВБ
сирене – 2 ПБ
5.късна закуска – 1 блок
айрян – 1 ПБ, 1МБ, 1 ПБ
- дайте си ми пчеличката-поет

8. Днес ми пробадна организацията за зумба, но разхождах децата сутринта и следобяда по 1 час и мисля че имам спортна пчеличка.

9. Успях да уловя 7 пчелички.
Виж целия пост
# 101 2 фев. 2013, 10:46 ч.
Iniґ , 01.02. петък–  9 блока
2. Хранения 5
9:00 , 13:30 , 17:00 , 20:00 , - пчеличката излетя,бях на гости вечерта с преспиване.
3.  Изкушение не открих –инатиста пчеличка!
4. Целия ден минал само на благоприятни  храни зелена пчеличка
5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче,ама без вечерята !Мързелив търтей!
6. Изпита вода 3 литра  и имам водната пчеличка
7. Споделено и прилежно написано  меню за целия ден- пчеличката-поет
(3)Закуска – Яйце (1)+сирене(1) +ябълка(1)+домат(1) + кис.мляко
 (2)Обяд – Мусака с пиле и зеленчуци"по рецепта" (1.5П+1В) + сирене(0.5) + ябълка(1)
(1)Следобед – Кисело мляко  (1) и  фъстъци
(3)Вечеря –Сирене(1) + Сьомга(2)Салата от айсберг,домат,краставица,репички,кълнове(1.5В) +вино (1.5)
8. Спортна- Не
9.  Не
10. Според мен днес улових 3 пчелички и 1 търтей
Виж целия пост
# 102 2 фев. 2013, 16:22 ч.
poliville честито, и ти доживя да си хванеш пчеличка герой Simple Smile

Ini` по мои сметки излиза, че имаш 4 пчелички, а не три както си докладвала Simple Smile  и 1 мързелив търтей  Hug
Виж целия пост
# 103 2 фев. 2013, 19:04 ч.
Здравейте дами,
1. Dahlia, 01.2.2013 – осем блока
2. Хранения на ден-задължителни 5- пет хранения сутрин –8:30, обед-13:00 , следобед-16:30, вечер-21:00 и преди лягане –23:00: заслужих си стриктна пчеличка.
3. Изкушението победи- без изкушения - заслужих инатеста пчеличка.
4. Целия ден минал само на благоприятни  храни- спазено - заслужих си зелена пчеличка
5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- спазено -заслужих си мерителна пчеличка.
6. Изпита вода- повече от два литра – заслужих си водна пчеличка
7. Споделено и прилежно написано  меню за целия ден-
закуска:
извара -1 БП,
1/ ябълка –1БВ
авокадо – 1БМ
обяд
пуешко фила- 2БП
домати и краставици – 2БВ,
маслини-2БМ
сл.закуска
кисело мляко -1 БП и 1БВ,
бадеми – 1БМ
вечеря
скумрия - 3БП,
домати-1БВ, броколи - 1БВ, ½ портокал – 1БВ,
маслини – 9бр. 3БМ
преди лягане
прясно мляко:1 БВ+1 БП
бадеми – 1БМ
спечелих и пчеличката-поет
8. Днес тренирах – не тренирах
9. Според мен днес улових 6 пчелички.
Виж целия пост
# 104 2 фев. 2013, 21:56 ч.
Ini´ , 02.01. събота– 10 блока
2. Хранения 5
9:00 , 14:00 , 18:00 , 20:00 , 22:00- стриктна пчеличка.
3.  Изкушение не открих –инатиста пчеличка!
4. Целия ден минал само на благоприятни  храни – Защо се изложих днеска с тая филийка.Нямах нужда ,ама ето – червен търтей 
5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- мерителна пчеличка!
6. Изпита вода 3 литра  и имам водната пчеличка
7. Споделено и прилежно написано  меню за целия ден- пчеличката-поет 
(3)Закуска –яйце  (1)+сирене(1)+сьомга(1)+ябълка(1)+домат(1/2)+ филия бонус(1)
(2)Обяд – Морски дарове(1)+сирене(1)+салата(1)+вино(1)
(1)Следобед – Кисело мляко  (1)+ фъстъци
(3)Вечеря –Риба тон сурово-пуш (1)+Риба тон консерва(2) + Салата (1) +Вино (1)
 1) Късна – Кис.мляко+ фъстъци
8. Спортна- Не
9.  Не
10. Според мен днес улових 5 пчелички и един срамен търтей !
Бая рибка ми се събра тия дни  Sunglasses
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало