Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са препоръките за ниско кръвно налягане?
Какви са препоръките за повишаване на кръвното налягане?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
-
Какви са препоръките за ниско кръвно налягане?
Препоръките за ниско кръвно налягане включват увеличаване на приема на сол, носене на специални чорапи, прием на витамини B12 и фолиева киселина, избягване на преяждане и препиване вечер и консумация на черен шоколад. Важно е да се отбележи, че увеличеното хранене не е препоръчително за регулиране на кръвното налягане.
-
Какви са препоръките за повишаване на кръвното налягане?
За повишаване на кръвното налягане се препоръчва консумацията на храни с високо съдържание на сол, черен шоколад и кофеин. Освен това увеличаването на приема на вода може да бъде полезно, като се препоръчва да се приемат около 2 литра вода дневно. Силовите тренировки и танците могат също да помогнат за повишаване на кръвното налягане.
-
Какви са препоръките за смесване на калории и хранителни вещества?
-
Какви са препоръките за оптимално усвояване на хранителни вещества?
В следващия такъв отчет (евентуално: следв. седмица по същото време) - ще има повече графики, респективно: по-ясна картинка на положението/състоянието 
. КГ не са мръднали от тогава (да,нагоре-надолу са,но в момента съм в изходно положение) т.е. приемането на 1200 калории средно ми запази кг, 
Ееее.... сигурно НЕ чак на 100%, де... Писал съм по тоя въпрос - все пак отвсякъде сме заобиколени от изк.оцеветители,консерватни и прочие... не може да избегна всички тези, а искам да си остана в 21-и век, не да се връщам в 19-и век, примерно! 
Липси не усещам, може би малко от приятните бързи въглехидрати, но тези, които всъщност най-много трябва да се избягват.... Свиква се! Емоционално съм СУПЕР-ОК... Няма 2 мнения по този въпрос! 
Т.е. с най-обикновени неща се прекрачва границата Upper Limit, с дневната препоръчителна норма (900) - още повече..... 
Та въпросът ми е дали са така нещата? Или аз нещо бъркам? 
Плийз, дайте някакво мнение (тези които са се ровили повечко и знаят по тия въпроси).... Къде е истината? В данните на USDA (които ползвам) или в сайта calories.bg (който е практически същите данни) или другаде? 
