Калории броим, здравето ценим и кила топим! - тема 9

Публикувана: 12 юли 2013, 16:36 ч.
Последно мнение: 4 март 2014, 22:35 ч.

44 659
744

Miami_beach - Регистриран

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са препоръките за ниско кръвно налягане?
Какви са препоръките за повишаване на кръвното налягане?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът се фокусира върху теми като броене на калории, хранене, тренировки и споделяне на лични резултати в процеса на отслабване.
- Какви са препоръките за ниско кръвно налягане?
  
  Препоръките за ниско кръвно налягане включват увеличаване на приема на сол, носене на специални чорапи, прием на витамини B12 и фолиева киселина, избягване на преяждане и препиване вечер и консумация на черен шоколад. Важно е да се отбележи, че увеличеното хранене не е препоръчително за регулиране на кръвното налягане.
- Какви са препоръките за повишаване на кръвното налягане?
  
  За повишаване на кръвното налягане се препоръчва консумацията на храни с високо съдържание на сол, черен шоколад и кофеин. Освен това увеличаването на приема на вода може да бъде полезно, като се препоръчва да се приемат около 2 литра вода дневно. Силовите тренировки и танците могат също да помогнат за повишаване на кръвното налягане.
- Какви са препоръките за смесване на калории и хранителни вещества?
- Какви са препоръките за оптимално усвояване на хранителни вещества?

Регистриран

# 675 11 ноем. 2013, 14:05 ч.

na_visok_tok_s_kok, честит рожден ден и от мен малко на патерица, но с най-искрени пожелания за здраве, щастие и всичко каквото си намислила! Simple Smile

Deziderata, и на теб честито с голямо закъснение и с пожелания за здраве и много успехи в новите области на работа!

Ако съм пропуснала някой с радостен повод от последните страници, да му е честито! Simple Smile

Стани ми забавно с разказа за дявола и храната. Аз вчера бях по подобен начин - след като си похапнах през деня си бях обещала, че няма да вечерям. Е, ама дойде вечерта и почувствах глад. Успях да го изгоня, с мислите, че не може при всеки глад да се яде и обещаното - обещано. Та минах без вечеря, само с малко мляко.

Да ви кажа, че много хубави неща четох за крушата, че съдържа органичен силиций, а той бил важен да сме младолики хубавици и хубавци Simple Smile

Та всеки ден ям по 1 круша, че сега им е сезона. Трябва да прочета дали е вярно това за силиция.

И да ви питам има ли в тубата някакви упражнения като лечебна гимнастика за гръб, за увеличаване на костната плътност /знам, че упражненията с тежест се препоръчват/. Аз имам такива упражнения на книги и на листчета, дадоха ми и за вените едни подобни упр., но се чудя дали има на клипове, че по-лесно се правят. Снощи реших да направя разтяганията за гръб, от които се чувствам много добре, ще трябва да ги правя по-редовно.