Домашна терапия за опънати нерви

  • 10 498
  • 95
# 30 14 ян. 2014, 18:11 ч.
Ама това радио е страхотно бе Simple Smile В момента слушам китове и делфини, много готино Heart Eyes

За мен - гушкане на дете е класическата анти-стрес терапия. Сякаш ми изсмуква всички негативни натрупвания и ми става едно такова леко и любвеобилно.
Друго - интересна книга, нещо вкусно за ядене, нещо вкусно за правене, филм-приказка на компа, чаша вино, масаж...

Но гушкането бие всичко останало. И душенето на бебешка глава Mr. Green Ако нямате бебе под ръка, може и малко по-голямо, стига да си е вашето.
Виж целия пост
# 31 14 ян. 2014, 19:05 ч.
Гледам да остана сама, защото ако има някого около мен, вероятността да отнесе пешкира е много голяма. И после съм бясна на себе си, но на момента не мога да преценя ситуацията и...
Като съм сама е лесно - лягам да спя, че даже и на минутата заспивам Laughing, или рисувам.  redecoration Последното ми действа много релаксиращо.
Виж целия пост
# 32 14 ян. 2014, 19:11 ч.
В зависимост от това колко съм нервна :
- галя котката и мъркането й ме успокоява
- искам от домашните тишина, абсолютна тишина, да съм сама, да не говоря, гледам хубав и любим филм
- излизаме с детето извън града - на някой тих и пуст плаж, или в гора - само да няма други хора наоколо. Много ме зарежда!
- в най-тежките ситуации, викам отряда по бързо реагиране - 3 верни дружки, отиваме на пиано бар. Пием любими коктейли и пеем до прегракване.
Виж целия пост
# 33 14 ян. 2014, 19:57 ч.
3-"С":
спорт, спа (секс), смях..
В тежко крайни случаи - 10-15 мин медитация с дълбоко дишане.
Виж целия пост
# 34 14 ян. 2014, 20:52 ч.
Цитат на: негативна в вт, 14 яну 2014, 16:56
Слушам природни звуци от това радио: http://www.chromaradio.net/. Без реклами и без музика е, просто звуци - дъжд, буря, морски вълни, шум на листа в гората.

Голямо "благодаря" и от мен!   bouquet
И музикалните опции си заслужават.  Grinning
Виж целия пост
# 35 14 ян. 2014, 21:06 ч.
Природните звуци ми напомнят на казанчето в тоалетната. Mr. Green

Ето и друг вариант:

https://m.youtube.com/results?q=nature%20sounds%20relaxing%20music&sm=1
Виж целия пост
# 36 14 ян. 2014, 21:42 ч.
Секс... Странно, че не е в първите 3 опции на повечето писали  Rolling Eyes
Най-доброто анти стрес занимание според мен!
Виж целия пост
# 37 14 ян. 2014, 21:46 ч.
Цитат на: ~Sleepwalker~ в вт, 14 яну 2014, 21:42
Секс... Странно, че не е в първите 3 опции на повечето писали  Rolling Eyes
Най-доброто анти стрес занимание според мен!

А, аз си го написах.. Laughing
Ама поради липса на постояннен партньор към момента - съм добавила СПА опцията..)))
Виж целия пост
# 38 14 ян. 2014, 21:47 ч.
Цитат на: Цонна в вт, 14 яну 2014, 21:06
Природните звуци ми напомнят на казанчето в тоалетната. Mr. Green


Стига, бе.  Laughing
Не видя ли, че има и други опции? В момента слушам балади (Ерик Клептън).
Е, вярно, чалга няма.  Peace Mr. Green
Виж целия пост
# 39 14 ян. 2014, 21:48 ч.
Цитат на: съпружка в вт, 14 яну 2014, 16:18
я или лягам да спя.
Shocked това при мен няма как да стане, никога не заспивам ядосана
обикновено почвам да подреждам, да чистя, да мия, неща които да ми изхабят негативната енергия... после може да хапна нещо и да прочета някоя статия в нета, или да гледам тв... но в последно време малкото ми слънчице ми оправя настроението много бързо, с една нейна усмивка и вече съм се излекувала  Peace
Виж целия пост
# 40 14 ян. 2014, 21:54 ч.
Най-напред викам, ритам, крещя сама, за да ми се успокоят нервите, ако съм побесняла напълно, после лягам и заспивам. Сънят за мен е чудотворно лекарство, премахва всичко. Най-много обичам да спя. Heart Eyes Всичко е по-поносимо като се събудя. Simple Smile
Виж целия пост
# 41 14 ян. 2014, 22:02 ч.
Основен вариант: Затварям се вкъщи сама, изключвам телефона, включвам телевизора в другата стая просто да боботи. Правя си огромна чаша капучино с течен шоколад, пускам си Crematory и просто се самоизключвам за няколко часа.
Друг вариант е да взема кучето и да обиколя няколко пъти квартала.
Подреждам ш преподреждам шкафове.
Ям шоколад в промишлени количества.
Отивам на фризьор.
Виж целия пост
# 42 14 ян. 2014, 22:11 ч.
Задължително трябва да остана сама. Чистя и гладя и слушам рок, ама от онзи дето е размазващ в душата.  Ако и това не помогне си хващам  колата и тръгвам някъде, незнайно накъде + рок.
Виж целия пост
# 43 14 ян. 2014, 22:15 ч.
готвя+пия коктейл Мимоза+ гледам Модерн фемили ( по едно и също време всичко) това е моята рецепта. всичко ми минава
Виж целия пост
# 44 14 ян. 2014, 22:18 ч.
Полежавам с книга в ръка.
Излизам с приятели или говоря по телефона.
Или правя секс.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата