Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е мнението на форума относно правото на пациента на информация и личен избор в медицинското лечение?
Какви са мненията на форума относно отслабването с конкретен хранителен режим?
Какви са мненията относно информираността на лекарите за различните методи на лечение?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е мнението на форума относно правото на пациента на информация и личен избор в медицинското лечение?
-
Какви са мненията на форума относно отслабването с конкретен хранителен режим?
-
Какви са мненията относно информираността на лекарите за различните методи на лечение?
-
Как мога да избегна връщането към старите си навици за отслабване?
-
Какви са основните принципи на хранене и упражнения, споменати в книгата The Primal Blueprint?
Трябва да бъдеш стриктна - ограничи колкото ти е възможно високовъглехидратните храни. Общо взето спазвай указанията на първата страница, но бъди максимално стриктна.
ей сега ще ви кажа момичета какво имам в предвид. Значи от доста дълго време съм в някакъв застой, който няма никакво размърдване ни с много храна, ни с малко, ни с много спорт, ни с още по-много спорт, ни на кг, ни на см. Та реших да пробвам fatburner някакъв като добавка към ежедневните ми едночасови тренировки. Като последна надежда за някаква промяна. Навсякъде чета че тези burner-и са препоръчителни точно за такива като мен – които се хранят правилно и спортуват и нямат много за сваляне ( определено не за лежане пред ТВ и търсене на резултати някакви). И СЕГА понеже burner-a „ се биел“ с инсулина ако и двете присъстват едновременно, та това провокира въпроса ми реално. Иначе рязбрах, че на гладно трябва да го вземам, но не разбрах мога ли да ям след 2-3 часа или повече трябва да изчакам. По принцип за здрава се имам. Та реших да пробвам. И за да не стане грешка се допитах до вас, дали нашите храни възбуджат инсулина дори и малко от малко. Иначе за плодове, торти и сладкиши даже не ми минава и през ума. Интересувам се само за нашите храни. Килограми не искам да смъквам, искам да изчистя малко мазнинки от тук и там за лятото. 
аз разбрах как да го вземам – пишеше на гладно сутрин и вечер, преди тренировка. Въпроса е когато реша да ям, след час два как храната ми ще взаимодейства с бърнъра, т.к. предполагам че едва ли ще се изпари от кръвта за това време. Но даже гледах в сайта на дедо ни Марк, че казват, че бърнърите най-добре се съчетават с нашето хранене. Но все пак ми възникна въпрос и реших да се допитам до вас. 
Пиша ти това с най-добри чувства! А ти ще си прецениш дали си заслужават здравословните рискове в името на 1-2 кила, защото ти нали беше писала, че си 160/55-58кг. 
За мен това са си манекенски мерки! 
