Според мене няма да станат толкова вкусни варени. Даже не си представям какъв точно вкус ще имат, може да пробваш на тиган, да? 
Виж целия пост
Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 3
- Публикувана: 15 апр. 2014, 10:06 ч.
- Последно мнение: 18 окт. 2017, 11:57 ч.
# 31
16 апр. 2014, 10:39 ч.
Като сме заговорили за тиквички и тяхното приготвяне, друг вариант е фритюрника на тефал за готвене без мазнина 
По-сполучлива покупка не съм имала скоро от него + машината за готвене на пара. Буквално с 2 капки мазнина за 40 мин имам готови тиквички без усилия 
Инвестиция си е, но според мен си струва. Не са хрупкави, но на вкус са идеални с млекце ммм
Иначе и аз към края на 8-мята си седмица. Старая се да съм стриктна, тук таме леко модифицирам, но без прегрешения Вместо 2 яйца за вечеря например, ядох единия ден сьомга на фурна, че бяхме на гости и такива неща. Утре ще се меря, но по дрехите изведнъж за една седмица се усеща доста голям напредък 
Не знам как така се получи, на вълни
За разнообразие на тренировките правя и малко други (конкретно тия дни Джилиян Майкълс). Абонирах се и в клуба на Руми, та още малко нови тренировки имам Почти всеки ден, ако не през ден тичам по час в залата на пътека. Излиза ми се в парка, ама пусто това време 
Тук поне залата ми е до офиса, с баня и всичко и ми е по-удобно и бързо ...
И така успешен и хубав снежен ден на всички
P.S. А да днес и сняг ринах от колата си още една две калории минус
Виж целия пост
По-сполучлива покупка не съм имала скоро от него + машината за готвене на пара. Буквално с 2 капки мазнина за 40 мин имам готови тиквички без усилия Инвестиция си е, но според мен си струва. Не са хрупкави, но на вкус са идеални с млекце ммм Иначе и аз към края на 8-мята си седмица. Старая се да съм стриктна, тук таме леко модифицирам, но без прегрешения
Вместо 2 яйца за вечеря например, ядох единия ден сьомга на фурна, че бяхме на гости и такива неща. Утре ще се меря, но по дрехите изведнъж за една седмица се усеща доста голям напредък Не знам как така се получи, на вълни За разнообразие на тренировките правя и малко други (конкретно тия дни Джилиян Майкълс). Абонирах се и в клуба на Руми, та още малко нови тренировки имам
Почти всеки ден, ако не през ден тичам по час в залата на пътека. Излиза ми се в парка, ама пусто това време Тук поне залата ми е до офиса, с баня и всичко и ми е по-удобно и бързо ... И така успешен и хубав снежен ден на всички
P.S. А да днес и сняг ринах от колата си още една две калории минус
# 33
16 апр. 2014, 10:57 ч.
Oooo, за тигана не се бях сетила 
Отивам да си купувам тиквички 
В общежитие съм и ми давате невъзможни варианти с фритюрници, на пара и други екстри
но тиган имам, ще пробвам на него. Благодаря ви 
Виж целия пост
Отивам да си купувам тиквички В общежитие съм и ми давате невъзможни варианти с фритюрници, на пара и други екстри
но тиган имам, ще пробвам на него. Благодаря ви 
# 34
16 апр. 2014, 11:08 ч.
Здравейте, и аз при вас!
Приключвам третата седмица от режима "Оптимално тегло", днес ми е ден за измерване. Ама много съм зле - къде блея, как се меря, не знам. Всеки път някакви странни мерки свалям. Днес например бюстът ми е +3 см, не съм пред цикъл, нямам обяснение. Талията ми също е нагоре, но сигурно се дължи на тоалетните ми проблеми от 2 дни. Добре поне, че все има някоя мярка, която да е надолу, че да не полудея.
Имам чувството, че много бавно ми се получават нещата, доста се обезкуражавам от време на време. Макар че като върна назад, за 3 седмици съм - 3 кг, - 2 см от ханша и -1.5 см от бедрото, което никак не е зле.
Имам трудности с тренировките - много се изморявам, явно още не съм тренирана, и понякога много ми се яде шоколад. Много ми е трудно и постоянното готвене - вечер като почна от 6, та до 8 съм около печката: приготвям за мен вечеря, за децата, и обяд за другия ден. И понякога правя една салата, нарязвам 1-2 варени яйца вътре и това е.
Аз миналото лято ги правих на оребрен тиган, стават отлични, но за съжаление малко бавно, понеже не могат да се наредят много в тигана...
Виж целия пост
Приключвам третата седмица от режима "Оптимално тегло", днес ми е ден за измерване. Ама много съм зле - къде блея, как се меря, не знам. Всеки път някакви странни мерки свалям. Днес например бюстът ми е +3 см, не съм пред цикъл, нямам обяснение. Талията ми също е нагоре, но сигурно се дължи на тоалетните ми проблеми от 2 дни. Добре поне, че все има някоя мярка, която да е надолу, че да не полудея.
Имам чувството, че много бавно ми се получават нещата, доста се обезкуражавам от време на време. Макар че като върна назад, за 3 седмици съм - 3 кг, - 2 см от ханша и -1.5 см от бедрото, което никак не е зле.
Имам трудности с тренировките - много се изморявам, явно още не съм тренирана, и понякога много ми се яде шоколад. Много ми е трудно и постоянното готвене - вечер като почна от 6, та до 8 съм около печката: приготвям за мен вечеря, за децата, и обяд за другия ден. И понякога правя една салата, нарязвам 1-2 варени яйца вътре и това е.
Oooo, за тигана не се бях сетила Отивам да си купувам тиквички
Отивам да си купувам тиквички Аз миналото лято ги правих на оребрен тиган, стават отлични, но за съжаление малко бавно, понеже не могат да се наредят много в тигана...
# 35
16 апр. 2014, 16:33 ч.
Merry, друг вариант би бил да ги направиш на пара:) Ако имаш нещо като кошница от фритюрник, слагаш вода в тенджера и кошницата без да влиза във водата и затваряш с капак
Или да ги изпечеш на котлона в незалепващ тиган.
Виж целия пост
Охх, на тези тиквички и аз съм хвърлила око, ама нямам фурнаааа 
А не знам дали ако си ги направя варени няма да станат гадни Но ще пробвам!
А не знам дали ако си ги направя варени няма да станат гадни Но ще пробвам! Merry, друг вариант би бил да ги направиш на пара:) Ако имаш нещо като кошница от фритюрник, слагаш вода в тенджера и кошницата без да влиза във водата и затваряш с капак
Или да ги изпечеш на котлона в незалепващ тиган.
# 36
16 апр. 2014, 17:57 ч.
Аз пак съм с питане Когато искам да стана член на онлайн фитнес клуба и искам да платя с банков превод,ми дава опция за 3 или 6 месеца абонамент.А аз искам да видя как е за 1 месец,защото определено не съм от редовните Обаче ако плащането е с Пейпал или карта,дава цената за 29 дни
Та питанката ми е -мога ли на първо време само за месец да си платя членството?
Благодаря предварително
Виж целия пост
Когато искам да стана член на онлайн фитнес клуба и искам да платя с банков превод,ми дава опция за 3 или 6 месеца абонамент.А аз искам да видя как е за 1 месец,защото определено не съм от редовните Обаче ако плащането е с Пейпал или карта,дава цената за 29 дни Та питанката ми е -мога ли на първо време само за месец да си платя членството?
Благодаря предварително
# 37
16 апр. 2014, 22:05 ч.
Малко мотивация - статия за ефекта на упражненията върху кожата...Спира стареенето !
Виж целия пост
# 39
17 апр. 2014, 00:32 ч.
e така пише:
it may also even reverse skin aging in people who start exercising late in life
даже не просто спира, а подмладява
Виж целия пост
Чак пък да го спира...
e така пише:
it may also even reverse skin aging in people who start exercising late in life
даже не просто спира, а подмладява
# 41
17 апр. 2014, 03:31 ч.
Записвам се и аз. Вече карам втората седмица от индивидуален режим
Виж целия пост
# 42
17 апр. 2014, 08:11 ч.
Аз също съм член в клуба на Руми от 19.03. Доколкото знам, това е абонамент, който може да бъде прекратен всеки месец, но с плащането ти за първия месец ти даваш разрешение на банката всеки месец да превежда пари на Руми до момента, до който прекратиш абонамента. Аз плащам online с PayPal и там имам опция " Прекрати абонамента по това плащане". Мисля, че Руми някъде в нейния форум го беше обяснила и аз така съм го запомнила. Все пак ако искаш да си сигурна, питай я директно
Виж целия пост
Аз пак съм с питане Когато искам да стана член на онлайн фитнес клуба и искам да платя с банков превод,ми дава опция за 3 или 6 месеца абонамент.А аз искам да видя как е за 1 месец,защото определено не съм от редовните Обаче ако плащането е с Пейпал или карта,дава цената за 29 дни
Та питанката ми е -мога ли на първо време само за месец да си платя членството?
Когато искам да стана член на онлайн фитнес клуба и искам да платя с банков превод,ми дава опция за 3 или 6 месеца абонамент.А аз искам да видя как е за 1 месец,защото определено не съм от редовните Обаче ако плащането е с Пейпал или карта,дава цената за 29 дни Та питанката ми е -мога ли на първо време само за месец да си платя членството?
Аз също съм член в клуба на Руми от 19.03. Доколкото знам, това е абонамент, който може да бъде прекратен всеки месец, но с плащането ти за първия месец ти даваш разрешение на банката всеки месец да превежда пари на Руми до момента, до който прекратиш абонамента. Аз плащам online с PayPal и там имам опция " Прекрати абонамента по това плащане". Мисля, че Руми някъде в нейния форум го беше обяснила и аз така съм го запомнила. Все пак ако искаш да си сигурна, питай я директно
# 43
17 апр. 2014, 08:25 ч.
Днес е моят ден за седмичен отчет. Приключих първата седмица от третото завъртане. Много съм доволна
Виж целия пост
# 44
17 апр. 2014, 08:35 ч.
Браво Гуш
Виж целия пост
Днес е моят ден за седмичен отчет. Приключих първата седмица от третото завъртане. Много съм доволна
Браво Гуш
Препоръчани теми