Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 3

  • 63 610
  • 753
# 30
Според мене няма да станат толкова вкусни варени. Даже не си представям какъв точно вкус ще имат, може да пробваш на тиган, да?  Thinking Thinking Thinking
Виж целия пост
# 31
Като сме заговорили за тиквички и тяхното приготвяне, друг вариант е фритюрника на тефал за готвене без мазнина  Peace По-сполучлива покупка не съм имала скоро от него + машината за готвене на пара. Буквално с 2 капки мазнина за 40 мин имам готови тиквички без усилия Simple Smile Инвестиция си е, но според мен си струва. Не са хрупкави, но на вкус са идеални с млекце ммм
Иначе и аз към края на 8-мята си седмица. Старая се да съм стриктна, тук таме леко модифицирам, но без прегрешения Simple Smile Вместо 2 яйца за вечеря например, ядох единия ден сьомга на фурна, че бяхме на гости и такива неща. Утре ще се меря, но по дрехите изведнъж за една седмица се усеща доста голям напредък  newsm78 Не знам как така се получи, на вълни Simple Smile
За разнообразие на тренировките правя и малко други (конкретно тия дни Джилиян Майкълс). Абонирах се и в клуба на Руми, та още малко нови тренировки имам Simple Smile Почти всеки ден, ако не през ден тичам по час в залата на пътека.  Излиза ми се в парка, ама пусто това време Sad Тук поне залата ми е до офиса, с баня и всичко и ми е по-удобно и бързо ...
И така успешен и хубав снежен ден на всички Simple Smile
P.S. А да днес и сняг ринах от колата си още една две калории минус  Mr. Green
Виж целия пост
# 32
Чудна тема за пореден път, Мери   bouquet
Записвам се да ви следя Peace
Виж целия пост
# 33
Oooo, за тигана не се бях сетила  Crazy Отивам да си купувам тиквички  Joy
В общежитие съм и ми давате невъзможни варианти с фритюрници, на пара и други екстри  Laughing но тиган имам, ще пробвам на него. Благодаря ви  Hug
Виж целия пост
# 34
Здравейте, и аз при вас!
Приключвам третата седмица от режима "Оптимално тегло", днес ми е ден за измерване. Ама много съм зле - къде блея, как се меря, не знам. Всеки път някакви странни мерки свалям. Днес например бюстът ми е +3 см, не съм пред цикъл, нямам обяснение. Талията ми също е нагоре, но сигурно се дължи на тоалетните ми проблеми от 2 дни. Добре поне, че все има някоя мярка, която да е надолу, че да не полудея.
Имам чувството, че много бавно ми се получават нещата, доста се обезкуражавам от време на време. Макар че като върна назад, за 3 седмици съм - 3 кг, - 2 см от ханша и -1.5 см от бедрото, което никак не е зле.

Имам трудности с тренировките - много се изморявам, явно още не съм тренирана, и понякога много ми се яде шоколад. Много ми е трудно и постоянното готвене - вечер като почна от 6, та до 8 съм около печката: приготвям за мен вечеря, за децата, и обяд за другия ден. И понякога правя една салата, нарязвам 1-2 варени яйца вътре и това е.

Oooo, за тигана не се бях сетила  Crazy Отивам да си купувам тиквички  Joy

Аз миналото лято ги правих на оребрен тиган, стават отлични, но за съжаление малко бавно, понеже не могат да се наредят много в тигана...
Виж целия пост
# 35
Охх, на тези тиквички и аз съм хвърлила око, ама нямам фурнаааа  Cry Laughing А не знам дали ако си ги направя варени няма да станат гадни  Laughing Но ще пробвам!


Merry,  друг вариант би бил да ги направиш на пара:) Ако имаш нещо като кошница от фритюрник, слагаш вода в тенджера и кошницата без да влиза във водата и затваряш с капак Peace

Или да ги изпечеш на котлона в незалепващ тиган.  Simple Smile
Виж целия пост
# 36
Аз пак съм с питане Simple Smile Когато искам да стана член на онлайн фитнес клуба и искам да платя с банков превод,ми дава опция за 3 или 6 месеца абонамент.А аз искам да видя как е за 1 месец,защото определено не съм от редовните  Cry Обаче ако плащането е с Пейпал или карта,дава цената за 29 дни  newsm78
Та питанката ми е -мога ли на първо време само за месец да си платя членството?
Благодаря предварително  Grinning
Виж целия пост
# 37
Малко мотивация - статия за ефекта на упражненията върху кожата...Спира стареенето !
Виж целия пост
# 38
Чак пък да го спира... Simple Smile
Виж целия пост
# 39
Чак пък да го спира... Simple Smile

e така пише:
it may also even reverse skin aging in people who start exercising late in life

даже не просто спира, а подмладява  Grinning
Виж целия пост
# 40
Запис и от мен Simple Smile Все още съм в очакване на готовия режим Wink
Виж целия пост
# 41
Записвам се и аз. Вече карам втората седмица от индивидуален режим  Peace
Виж целия пост
# 42
Аз пак съм с питане Simple Smile Когато искам да стана член на онлайн фитнес клуба и искам да платя с банков превод,ми дава опция за 3 или 6 месеца абонамент.А аз искам да видя как е за 1 месец,защото определено не съм от редовните  Cry Обаче ако плащането е с Пейпал или карта,дава цената за 29 дни  newsm78
Та питанката ми е -мога ли на първо време само за месец да си платя членството?



Аз също съм член в клуба на Руми от 19.03. Доколкото знам, това е абонамент, който може да бъде прекратен всеки месец,  но с плащането ти за първия месец ти даваш разрешение на банката всеки месец да превежда пари на Руми до момента, до който прекратиш абонамента. Аз плащам online  с PayPal и там имам опция " Прекрати абонамента по това плащане". Мисля, че Руми някъде в нейния форум го беше обяснила и аз така съм го запомнила. Все пак ако искаш да си сигурна, питай я директно Peace


Виж целия пост
# 43
Днес е моят ден за седмичен отчет. Приключих първата седмица от третото завъртане. Много съм доволна Simple Smile

Виж целия пост
# 44
Днес е моят ден за седмичен отчет. Приключих първата седмица от третото завъртане. Много съм доволна Simple Smile






Браво Гуш  bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия