Ядете ли сурови ядки?

Публикувана: 25 юни 2014, 15:12 ч.
Последно мнение: 1 септ. 2014, 20:50 ч.

8 475
40

medissa - Ентусиаст

Ентусиаст

25 юни 2014, 15:12 ч.

Здравейте,
Суровите ядки са много полезни. Наумила съм си всеки ден да ям сурови ядки. Знам, че не трябва да се прекалява и затова пускам тази тема. Някой ако знае би ли споделил от всеки вид ядки колко е дажбата необходима на организма. Решила съм на кантара да си ги премеря и смеся всички видове ядки по колкото е нужно на ден и така ще се оформи нещо като микс от ядки, които трябва да изям през деня. Други съвети също биха били полезни - аз например днес докато се ровех в Гугъл разбрах, че суровите ядки трябва да се накисват във вода. Така, че ето такава информация вярвам ще бъде полезна на всеки.

Виж целия пост

Новак

# 1 25 юни 2014, 15:16 ч.

И аз съм гледала и чувала, че би било добре суровите ядки да се киснат. Аз обаче не ги кисна. Хапвам денем, колкото ми се яде, наистина не прекалявам. Избягвам фъстъци, защото са алерген.
Ще следя темата с интерес.

Виж целия пост

A

# 2 25 юни 2014, 15:35 ч.

Да, ям. Накисването е важно, за да могат да се махнат инхибиторите. Различните видове ядки се киснат с различна продължителност.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 3 25 юни 2014, 15:38 ч.

Ям,полезни са ,но не повече от 50гр.на ден,доста са калорични
Някои накисвам,други не.
От тях правя и ядково мляко,а от остатъка сурови бонбони или някакви бисквитки.

Виж целия пост

# 4 25 юни 2014, 15:52 ч.

Да, хапвах. До миналата седмица, когато счупих зъб.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 5 25 юни 2014, 15:58 ч.

и на мен за малко да ми се случи подобно нещо,бях прибрала едни лешници във фризера и си ги похапвах ледени,много приятно хрускат,но и зъба ми щеше да замине tooth

tooth

да знаете,че в тези жеги ядките бързо се развалят/червясват/,затова ги дръжте в хладилника

Виж целия пост

Ентусиаст

# 6 25 юни 2014, 16:21 ч.

Значи идеята за микс от ядки не е подходяща - общо, за да станат 50 гр би трябвало от всеки вид да слагам по 2-3 ядки максимум.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 7 25 юни 2014, 16:41 ч.

ако нямаш проблем с килограмите може и по повечко да си хапваш

Виж целия пост

Ентусиаст

# 8 25 юни 2014, 16:45 ч.

Имам проблем с 3-4 кг максимум.
Имам една книга обаче, в която се обяснява на дълго и на широко как ядките съдържат Омега-3 и Омега-6 - мазнини, които топят мазнини. Затова и не съм сигурна до каква степен се дебелее толкова от тях. Thinking

Thinking

Виж целия пост

Редовен потребител

# 9 25 юни 2014, 18:25 ч.

ако се ядат самостоятелно,т.е.заменяш някое хранене, няма проблем

Виж целия пост

Г

Потребител

# 10 26 юни 2014, 16:30 ч.

Много често закуската ми е шепа сурови ядки. Бадемите, лешниците задължително наксвам във вода от предната вечер. Орехите например, ги хапваме без накисване. Това количество на мен ми е достатъчно за засщане на закуска Simple Smile

Simple Smile

И наистина дават енергия!

Виж целия пост

A

# 11 26 юни 2014, 16:35 ч.

Цитат на: Гисчо в чт, 26 юни 2014, 16:30

Орехите например, ги хапваме без накисване.

А защо? И те съдържат инхибитори. Орехите се киснат поне 7 часа.

Виж целия пост

Г

Потребител

# 12 26 юни 2014, 18:34 ч.

Цитат на: Фея Кръстница в чт, 26 юни 2014, 16:35

Цитат на: Гисчо в чт, 26 юни 2014, 16:30

Орехите например, ги хапваме без накисване.

А защо? И те съдържат инхибитори. Орехите се киснат поне 7 часа.

Защото според мен орехите не са вкусни, когато са накиснати. А все пак е много важно храната да запазва вкусовите си качества.

Виж целия пост

A

# 13 26 юни 2014, 22:57 ч.

Цитат на: Гисчо в чт, 26 юни 2014, 18:34

А все пак е много важно храната да запазва вкусовите си качества.

Дали пък не е още по-добре храната да може да освободи полезните си вещества, докато е в тялото ни?

Виж целия пост

M

# 14 26 юни 2014, 23:04 ч.

Докато бях бременна хапвах често. След това ми махнаха жлъчката и вече само си мечтая за тях...

Виж целия пост

Препоръчани теми

Ежедневните ни кулинарни вдъхновения - снимки и коментари - 59

8 368
102

Готварски рецепти и съвети

За бързи КУЛИНАРНИ въпроси и отговори

14 793
510

Готварски рецепти и съвети

Кой какво сервира вчера? Кой какво ще готви днес? Тема №1 за 2024 год.

20 390
651

Готварски рецепти и съвети

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.