90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 307

  • 32 332
  • 735
# 390 29 юли 2015, 09:53 ч.
DULSE  Hug Маслините стават и за всички дни, но са много солени. не съм сигурен за плодовия. Трябва да ги изкисваш във вода да се обезсолят, но все пак си остават солени. А от солта задържаме вода. Затова ги избягваме. Но когато ми се прияде - взимам си десетина маслини, от тези на витрината на грамаж, и си ги хапвам на въглехидратен обяд.
Така ме присети, че днес ще си взема от СВА към грилованите тиквички.
Виж целия пост
# 391 29 юли 2015, 10:22 ч.
Привет фиданки и фиданчовци,
В тези горещи дни се чувствам подута  Twisted Evil
Днес ще пържа чушки с яйца и салата с домати и краставици, за довечера не знам  newsm78, утре сме на работна среща в Земен и обяда ще бъде подсигурен, та и за утре не знам но след срещата ще посетиме Земенския манастир бил много хубав, вечерта ще ви разкажа  Party
Фифи няма шанс за временна татуировка, но нещо и аз се замислям за една мъничка от вътрешната страна на ръката  Joy
 Вчера ходих при една баба която дърпа кожата и освобождава прещипаното месо но като че ли няма подобрение за момента намали болката но днес е същото  Cry
Благодаря ви за съчувствието Иринитка, Жулиете, Илианка, Ирка,
JPG  честито и браво за резултата   bouquet
Жени много съжалявам че не видях снимката прати ми я на съобщение  Praynig
За момента ви напускам стигнах до 24 страница , после ще ви дочета и ще пиша  Hug
За правописните грешки се извинявам че съм с един таблет тъп  аз натисна една буква то напише друга и така  Thinking
Виж целия пост
# 392 29 юли 2015, 10:31 ч.
Здравейте на всички в тази прекрасна тема Hug.Днес ми е трети ден от 90 ДД и се пада въглехидратен.Целта ми е около 10кг,качени  в резултат от втора бременност Heart Eyes.Пробвах с по строги диети,но нещо съм отвикнала от  това гладуване Close и така сега съм при вас Grinning.Та така, искам да питам във въглехидратен ден , може ли и  обяда , и  вечерята да са солени и на вечерята  + РЧШ Thinking.
DULSE с теб ще вървим заедно.  Grinning
Виж целия пост
# 393 29 юли 2015, 10:34 ч.
Виолетка_86, може. За количеството обаче не съм сигурна.

Ей, що кафета, ще си грабна и аз  Mr. Green
Виж целия пост
# 394 29 юли 2015, 10:41 ч.
Уау, Курдов не знаех, че си свалил толкова с 90 ДД. Мотивира ме Simple Smile
Аз съм от 22,07 , свалила съм само 2кг и то не затвърдени. Някой ще каже че не са малко, но аз имам да свалям 60-70  ooooh! Embarassed , не би ли трябвало сега в началото по бързо да се случват нещата.

Вчера въглехидрати: закусих сливи, обяд бамена яхния, вечеря кроасан със шоколад - добре ли е?

Днес ми е втори плодов. към 8 хапнах диня, сега ям пъпеш, до края на деня съм се подготвила със сливи и круши. Много съм гладна. 1л вода до сега съм изпила

Хубав ден!   bouquet
Виж целия пост
# 395 29 юли 2015, 10:59 ч.
Добро утро банда, ее вече знам че варивата не са моята храна, поне не и бобовите +700гр ooooh! ooooh! ooooh! Така, днес менюто ще е : З-кафе, приготвила съм и ягоди, О-филе от треска и салата айсберг, В-същото или риба тон с айсберг
Маикинатати, пак ти казвам нямаш салати, не ядеш салата-ядеш манджорляци. Предполагам и количеството няма да е малко, за да те засити, дори и с постен гювеч с зеленчуци е хубаво да си направиш една салатка. И да ако имаш да сваляш толкова много, е странно да паднат само 2 кг. Спазваш ли количествата? Също, в плодов до 12 плодовете не се смесват. Яла си диня, ядеш пак диня, пък ако ще да е 5кг до обед. Вчера, този кроасан колко гр беше, сладката вечеря е до 200гр, РЧШ, не го виждам, не го пропускай. Ако пък ядеш многоо малко, тялото вижда и си стиска всичко, няма да отслабнеш също. Дано съм ти била полезна Peace
Курдов, приятелче, хайде и аз се записвам, няма да правя плодови вечери и ме чакай в петък на "линия с каска", ще лунувам с теб, хапваме плодове до 13, и после до събота до 13 на вода, аз и събота ще направя плодов Whistling
Виж целия пост
# 396 29 юли 2015, 11:03 ч.
Хрумна ми един въпрос:
Наближава сезонът на гроздето, което е много калорично. Нямам спомен от миналата година по това време как се отразяваше то на режима. Някой има ли мнение по този въпрос?
Виж целия пост
# 397 29 юли 2015, 11:23 ч.
Здравейте, wavey
от известно време Ви чета и се нахъсвам. От 4 дни спазвам диетата без нито едно прегрешение!Правила съм опит два пъти до сега, даже съм се записвала в темата, но бързо се отказвах – слаб ми е ангела. Сега съм повече от решена, че трябва да променя начина си на хранене и този по който изглеждам. В понеделник започнах със зашеметителните 88,200 кг.
Днес сутринта отчетох -3,500 кг. което ми дава стимул да продължавам !
Днес първи плодов – приготвила съм си пъпеш и нектарини пия и много вода, за което ми помага и жегата.
Това е от мен, надявам се да не съм досадила, желая прохладен ден на всички.
Виж целия пост
# 398 29 юли 2015, 11:27 ч.
Вангоби, Браво чудесен резултат Peace Успех и този път без отказване, сега сте се заформили една групичка от нови момичета и ще се движите заедно Hug
Заната, знам че гроздето има мноого захар и даже в някои диети изрично пише "без грозде", ама то и бананите са калорични, ама виж тук какъв хубав минус дават, пробвай моно грозде и да кажеш Whistling
Аз приключих с динените вечери и дините въобще, много ги вдигнаха и станаха безбожно скъпи, сега май ще започвам цитрусите hahaha
Виж целия пост
# 399 29 юли 2015, 11:30 ч.
Цитат на: Genni в ср, 29 юли 2015, 11:27
Вангоби, Браво чудесен резултат Peace Успех и този път без отказване, сега сте се заформили една групичка от нови момичета и ще се движите заедно Hug

Genni, благодаря ти за милото посрещане  bouquet! Обещавам ти, без отказване Peace
Виж целия пост
# 400 29 юли 2015, 11:31 ч.
Genni аз купувах няколко пъти грозде, но още не е хубаво. Замислих се като му дойде времето дали ще е добре........"луд умора няма-само се поти"  Laughing
Виж целия пост
# 401 29 юли 2015, 11:32 ч.
Genni От втората ти забележка не сядам без салата Simple Smile. Първите 4 дни бях без, но от втория протеинов винаги има салата, пропуснах да я спомена. Сега на втората четворка забелязвам, че ям по-малко, препдолагам заради салатите. Грамаж мерих само в бобвия ония ден - окото е свикнало с по - големи количества и изтеглих 400гр, видя ми се много малко картофи и сложих до 500, но на обяд не можах да ги изям, защото имах огромна салата и останаха.
За снощи си купих 2 кроасана 7 days пише че са по 110гр и викам си ето 200гр, и снощи изядох един и половина, ако трябва да съм честна можех и да не ям. Никак не ми се ядеше снощи.
 Реших, че шоколада в кроасана, ще замести РЧШ. Ще си взема забележка. Ами не знам каква да ми е вечерята хем да е въглехидратна, хем не искам да ям торти, за мен са нережимни - има яйца, мляко... не е ли така или бъркам?

За плодовете, по принцип не ги смесвам, но днес съм много гладна, чак не знам от вчера съм в МЦ, възможно май от него да има по-малък минус.

Старая се да съм 100% режимни, но май ми куца някъде нещо


Genni благодаря, ще ме контролираш, че аз съм малко такъв човек трябва някой да ме ръчка Simple Smile, този път трябва да го направя до край. Скоро ще сложа снимки, само да се организирам
Виж целия пост
# 402 29 юли 2015, 11:35 ч.
Девойки, за бананите и гроздето:
Банан:
100г съдържат
89 Калории
1.09 г Протеин
22.84 г Въглехидрати
0.33 г Мазнини

Грозде:
100г съдържат
69 Калории
0.72 г Протеин
18.1 г Въглехидрати
0.16 г Мазнини

Та гроздето е по-ниско калорично и с по-нисък процент въглехидрати. От тук нататък зависи на кой какво повече му понася. На мен от гроздето ми се подува стомаха и като цяло се чувствам неразположена от него, с бананите такъв проблем нямам и аз лично избягвам грозде. На вас ако и двата плода ви понасят, плюсовете са на страната на гроздето, но и тук като при бананите, не трябва да се прекалява  Peace
Виж целия пост
# 403 29 юли 2015, 11:39 ч.
Maikinatati , след всеки свален килограм ще се стимулираш все повече , а като започнат и комплиментите , че си се вталила , те ще помогнат много. В началото е по-трудно , докато свикнеш със самия режим , грамажи , позволено и забранено. Но свикнеш ли става песен Simple Smile
Виж целия пост
# 404 29 юли 2015, 11:42 ч.
Маикинатати, щом хапваш салати това е мноого добре, черния шок е задължителен, Ноо над 70%, пропускала съм го и резултата е бил винаги +, хапни го един път и виж как ще е. Ако не обичаш сладко, не го яж за вечеря, може постна пица и хапни РЧШ, обикновенно повечето от нас имат много хубави минуси от сладката вечеря и затова я ядем, пък и аз съм луда по сладкото Blush Яла съм всичко без крем карамел и сладолед, това вече ми е прекалено млечно, но момичетата тук хапват и сладолед и пак имат -. Вечерята във ВГХ се води "греховна", затова и може да си хапнеш нещо като кекс съдържащ яйца и мляко, това не е проблем, стараем се да е до 200гр, примерно 200гр кузунак или кекс ще те нахрани много повече от кросан и половина. Само съвет Peace
Картофите са от храните, от които повечето имаме +, затова и ако видиш табличката са позволени за цял ден 5 средно големи картофа, нали се сещаш че ние с толкова няма да се наядем, "пукаме" картофи да се наядем, след 3 часа ще умрем от глад, а кантара на другия ден ни дава един тлъст плюс. Избягвай картофи, поне моя опит това доказва, хапвай елда, киноа,леща, боб, нахут. Мнооого засищат, а дават невероятни минуси от ден варива.
Лек и усмихнат ден, чешита нервничи и ще я изкарвам в дъжда Crazy
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата