МОНОДИЕТА - тема 14

  • 72 374
  • 741
# 300 25 септ. 2015, 18:40 ч.
Ами, воля.... Толкова се зарадвах на свалените сантиметри - намалих размера на дрехите с 1 - 2 номера /за различни дрехи/ и похарчих бая пари за смяна на гардероба Sunglasses, че сега с воля, без воля, трябва да ти поддържам, даже искам да сваля още малко, че идва зима Laughing

Имам воля, нямам особен апетит, ама вече с годините метаболизма много се забавя и си е борба за всеки кг.

Сега, в понеделник, е пълнолуние - и при намаляваща луна /така съм чувала/ съм решила да пробвам още веднъж...
Виж целия пост
# 301 25 септ. 2015, 19:34 ч.
На мен днес ми беше втория пилешки ден. Поне месец не искам да опитвам пиле.  Mr. Green
С нетърпение очаквам салатените и плодови дни. Дано да сваля нещичко, но за сега след 4 дни на диетата не чувствам разлика, утре ще се изтегля на гладно да видя. Дано се изненадам.
Виж целия пост
# 302 25 септ. 2015, 20:03 ч.
Цитат на: lubito в пт, 25 сеп 2015, 19:34
На мен днес ми беше втория пилешки ден. Поне месец не искам да опитвам пиле.  Mr. Green
С нетърпение очаквам салатените и плодови дни. Дано да сваля нещичко, но за сега след 4 дни на диетата не чувствам разлика, утре ще се изтегля на гладно да видя. Дано се изненадам.


и аз така!
не мога да повярвам, че чакам да дойде утре, за да ям салата!
мисля на следващата врътка да сменя пилето с яйца.
Виж целия пост
# 303 25 септ. 2015, 20:33 ч.
на втория пилешки ям заек
е**ти как смърди това пиле
Виж целия пост
# 304 26 септ. 2015, 23:45 ч.
Добра вечер!
Тази сутрин кантарът показа - 1,3кг за 4 дни. Днес на салати - сутринта хапнах цвекло, на обяд - ряпа, а вечерта - зелена салата, тиквички и патладжани на грил тиган и ...1 шницел. Сега ми е гузно. Ще гледам да съм по-стриктна утре. Не мога да измисля какви салати да ям - едната ще е от печен пипер ( вечерната), а за сутринта и обяд съвсем не знам. Проблемът ми е, че не обичам домати и краставици без сирене, за това ги избягвам. За понеделник мисля да купя ципура от Лидл. За сутринта имам консерва от херинга в собствен сос, за обяд нямам предвидена..
Виж целия пост
# 305 26 септ. 2015, 23:51 ч.
Цитат на: lubito в сб, 26 сеп 2015, 23:45
Добра вечер!
Тази сутрин кантарът показа - 1,3кг за 4 дни. Днес на салати - сутринта хапнах цвекло, на обяд - ряпа, а вечерта - зелена салата, тиквички и патладжани на грил тиган и ...1 шницел. Сега ми е гузно. Ще гледам да съм по-стриктна утре. Не мога да измисля какви салати да ям - едната ще е от печен пипер ( вечерната), а за сутринта и обяд съвсем не знам. Проблемът ми е, че не обичам домати и краставици без сирене, за това ги избягвам. За понеделник мисля да купя ципура от Лидл. За сутринта имам консерва от херинга в собствен сос, за обяд нямам предвидена..
Сурови тиквички? Настъргани, с малко сол, оцет и олио, също копър и чесън може, става много добра салата. А зеле и моркови?

За рибата - риба тон консерва? Някакво филе на тиган?
Виж целия пост
# 306 26 септ. 2015, 23:55 ч.
На мен също ми липсва сиренето при салатно-зеленчуковите дни, но, да си призная - хапвам по 3-5 маслинки със салатите - не може да се отрази на резултатите.

В определени моменти, ако чувствам слабост, или ми е безвкусно, правя мънички нарушения, но точно защото знам, че са такива, ограничавам ги до минимум. Например в пилешките или рибните дни използвам 1-2 ч.л. хрянова паста, или 2-3 миниатюрни корнишончета /от буркан/. Според мен, важното е да не се прекалява с прегрешенията, ако ти помагат да продължаваш диетата.
Виж целия пост
# 307 27 септ. 2015, 00:12 ч.
Цитат на: Herzen в пт, 25 сеп 2015, 20:33

е**ти как смърди това пиле
какви пилета купувате,как ги приготвяте,че са ви толкова безвкусни и гадни...
Виж целия пост
# 308 27 септ. 2015, 00:32 ч.
 Hug
След голямото плюскане лятото идва ред на есента а с нея е редно и да окапят кг.-те
Пилето е най добре да се яде на скара; в оребрения грил тиган също е вкусно.
Най ми е гладно на 1 ви пиле ден още от 6ч почвам да пека Joy
Виж целия пост
# 309 27 септ. 2015, 16:24 ч.
Успех на всички Simple Smile
Виж целия пост
# 310 27 септ. 2015, 16:37 ч.
О,Пинко,радвам се да те видя.От кога започваш?
 Herzen,The OneS,как върви при вас?
Виж целия пост
# 311 27 септ. 2015, 16:43 ч.
хрупам моркови, краставици и домати и мрънкам
за 4ри дни нищо не съм свалила  Crossing Arms

Цитат на: Doli в нд, 27 сеп 2015, 00:12
какви пилета купувате,как ги приготвяте,че са ви толкова безвкусни и гадни...
печено пиле, ако ще съм си вкъщи, ако излизам ям крилца, дробчета или пържола на скара
Виж целия пост
# 312 27 септ. 2015, 16:53 ч.
sun sea  Hug
От днес ....но сутринта мушнах
Скрит текст:
100гр. печени орехи и 3 хапки кекс
Домашна порция картофи соте сега   Embarassed
мисля чак към ....ххх часа да ям,но  ако мога да удържа да не ям повече днес , ще си го броя 1ви  ден,
ако не опоскам винения кебап довечера, в другия случай този ще го броя подготвителен ден Wink
Виж целия пост
# 313 27 септ. 2015, 17:19 ч.
sun sea, pinko, Herzen  Hug Hug Hug
Здравейте и от мен.
Най-накрая и аз се добрах до компютъра.
При мен всичко върви добре.
Спазвам си моното на 100%  Rolling Eyes
Пред МЦ съм и само настроението ми е малко кофти, но ще го преживея.
Менюто до днес, 4 ден е:
Скрит текст:
1. Варени картофи - 1кг.
2. Кисело мляко - 1коф. /бях на концерта на Слави и нямаше кога да ям повече  Grinning/
3. Ябълки - 1кг.
4. Пилешко месо на скара - 500гр.

За резултати още не мога да говоря, ще се тегля на 15 и на 30 ден.
Не искам да си създавам излишно напрежение с кантара
Моно + спорт винаги дава отлични резултати при мен, така че съм сигурна, че ако съм стриктна много скоро ще постигна заветните цели.  Rolling Eyes

Успех и много минуси на всички   bouquet
Виж целия пост
# 314 28 септ. 2015, 08:44 ч.
Добро утро!
Резултат след 6 дни - минус 2кг. Надявам се след другите 6 да съм още минус 2 и да падна под 80. Към момента съм 81,6 кг на ръст 174см. Тази сутрин закусих една консерва от херинга. Най ме притесняват за сега дните на кисело мляко. Вие по колко кофички изяждате в тези дни? Освен с копър и чесън, как иначе мога да го овкуся?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало