Въпроси и отговори за хиперинсулинемията! Тема 14

  • 61 230
  • 755
# 585
според мен губиш мазнини и за това си отслабнала, както и си се освободила от задържана вода
Измерете пак бебето, пуснете и един доплер за кръвопотока, вижте и водите и ако всичко е на ред, няма от какво да се притесняваш...
Виж целия пост
# 586
според мен губиш мазнини и за това си отслабнала, както и си се освободила от задържана вода
Измерете пак бебето, пуснете и един доплер за кръвопотока, вижте и водите и ако всичко е на ред, няма от какво да се притесняваш...

В понеделник ще се консултирам с доктора Simple Smile Мерси
Виж целия пост
# 587
Като цяло не знам дори какво ям... ям катък, сирене, яйца, салати, пилешко филе, свинско филе, телешко филе, ям понякога и пастърма и т.н.т. макар че знам че са пълни със сол и т.н.т. и не е добре да се ядат и пак не се чувствам добре, просто по-леко ми е лошо и го търпя... Толкова малко неща мога да ям, че дори не знам как стоя все още такава дебела. Случва се седмици наред да не вечерям, защото нищо не мога да измисля какво да ям. Или карам на таратор или от пилешката супа на детето, в която обаче има и фиде, има и картофи, но тя така я обича.

На мен ми е адски трудно с това ядене, винаги да мисля, да разсъждавам, да се притеснявам ако изям нещо нередно... изобщо и аз май не се справям никак добре.

Това все едно аз съм го писала, 1:1 е положението при мен. Confused
Виж целия пост
# 588
Според мен с неядене или малко ядене метаболизмът не се оправя. Даже напротив - влиза в режим на задържане и не пуска килата.
Сега ям много повече от преди, а съм с 40 кила надолу  bowuu Но пък ям много по-различна храна.
Виж целия пост
# 589
аз знам, но понякога или инямам апетит или като се сетя какво трябва да ям ми се отяжда или не мога да измисля какво да ям и просто не ям Simple Smile Признавам че ми е много добре като не ям, нито нещо ме боли, глада ако дойде с 1 чаша вода с лимон и изчезва и на др ден ми е много лекичко Simple Smile ...
Виж целия пост
# 590
За първи път чувам, че от много мазно се отслабва.
Виж целия пост
# 591
На мен Начев ми забрани, както въглехидратите, така и мазнините. Беше категоричен - но пък аз имам много кг. за сваляне. Peace
Виж целия пост
# 592
За първи път чувам, че от много мазно се отслабва.

И на мен главата ми това не го побира...
Виж целия пост
# 593
Няма как да се отслабва от нещо, което е супер калорично, но е факт, че поне инсулинът не се вдига от високомазнинните храни. Peace
Виж целия пост
# 594
Добре де, ето варианти за манджи дето може да се ядат без хляб
- мусака от картофи, мусака от патлажани, тиквички, тиквички с ориз, тиква, филе от риба или месо (не мазно) + голяма салата. Може да ядете всякакви манджи с месо и зеленчуци без сос и към тях да си правите голяма салата. Просто гледайте да готвите по сухо, с малко мазнина и винаги да имате хубава салата към яденето.

С такъв вариант хранане не би трябвало да се вдига инсулинът.
Виж целия пост
# 595
За първи път чувам, че от много мазно се отслабва.

И на мен главата ми това не го побира...

В темата за ВМ-НВХ има доста инфо по въпроса. На мен лично ВМ хранене ми се отразява най-добре. Пример - ако на обяд изям две яйца, пържени с масло и малко бекон с една салатка до вечерта няма да огладнея. Ако, обаче, хапна на обяд картофи с нещо, още в 4 съм гладна.
С ВМ хранене свалих 6-7 килограма, хем не бях супер стриктна.
В темата пише една дама с диабет, тип 2, свали доста кг. за една година и захарта оправи.

Имайте предвид, че при ВМ хранене трябва да се ограничат значително въглехидратите. Иначе ефект няма да има.
Виж целия пост
# 596
Не знам,но аз надали ще мога да спазвам този режим.
Наистина не си представям да ям пържено или да си добавям масло и едва ли не сланина към яденето.
Мога някак да се насиля да не ям въглехидрати и да карам само на месо,зеленчуци,риба,млечни и тук таме плод ама това мазнинно хранене някак не си го представям.
Аз сега не ям пържени яйца в масло ,че камоли като съм на режим , много сложна работа, не вярвам да отслабна  newsm78
Виж целия пост
# 597
Добре де, ето варианти за манджи дето може да се ядат без хляб
- мусака от картофи, мусака от патлажани, тиквички, тиквички с ориз, тиква, филе от риба или месо (не мазно) + голяма салата. Може да ядете всякакви манджи с месо и зеленчуци без сос и към тях да си правите голяма салата. Просто гледайте да готвите по сухо, с малко мазнина и винаги да имате хубава салата към яденето.

С такъв вариант хранане не би трябвало да се вдига инсулинът.

Елл, инсулиновият индекс на ориза и картофите е много висок  Naughty Даже повече и от хляба по някои таблици.
Виж целия пост
# 598
Така е, но ние не сме диабетици все още, а дори и диабетиците не ядат само месо, мазнини и зеленчуци.
Виж целия пост
# 599
Лятото, когато бях на плодове и зеленчуци основно, чат-пат месо бях добре. Бях изключила напълно хляба и сладките неща. Позволявала съм си от време на време картофи, ориз не, защото не ядем много. Както казвах, август глюкозата и инсулина на гладно отиваха към по-нормални стойности (под 5 и някъде 8 за инсулин) . Както си знаех, успокоих се и включих хляб, макар и пълнозърнест, наруших режима, от хляба взе да ми се дояжда по някоя бисквитка.... и така, сега въпреки приема на глюкофаж, свалянето на кг спря, инсулина и захарта пак скочиха... изводите за мен са ясни Simple Smile
Не мога да си причиня и ВМ хранене, според мен е противоестествено. Ние от години не добавяме мазнина при готвене на манджи, няма как да почна да го правя тепърва. Мисля, че пътя е да сме по-умерени и всеки решава сам за себе си, в крайна сметка.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия