Бързо, хранително, балансирано и икономично хранене - 2

Публикувана: 19 авг. 2016, 23:10 ч.
Последно мнение: 29 апр. 2017, 02:42 ч.

71 118
752

Йолка

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява тученицата и какви са нейните хранителни стойности?
Къде мога да намеря тученица за консумация?
Какви са ползите от изварата и как може да се използва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява тученицата и какви са нейните хранителни стойности?
  
  Тученицата е растение, което се използва като храна. Тя е богата на витамини и минерали, включително витамин С, витамин А, витамин К, фолат, калций, магнезий и калий. Като се консумира както като зеленчук, тученицата е с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на фибри, което я прави добър източник на диетични фибри.
- Къде мога да намеря тученица за консумация?
  
  Тученицата може да се намери в големите супермаркети като Lidl и Kaufland. Освен това, тя често расте по полета и градини, като много хора не знаят, че е годна за консумация и я третират като „трева“ или „плевел“.
- Какви са ползите от изварата и как може да се използва?
  
  Изварата е богата на протеини и е диетичен продукт. Може да се използва както в солени, така и в сладки ястия, като руски сладкиш, тиро салата или като крем с банан. Освен това изварата е основна съставка в различни диетични режими и рецепти.
- Какви са ползите и недостатъците на млякото?
- Как може да се използва кокосовото мляко и къде може да бъде закупено?

Gali80

Потребител

# 195 5 септ. 2016, 17:58 ч.

Да, в Канада сме Laughing

Ама те и тук не са типични ястия моите измислици. Просто обичам разни експерименти в кухнята и предимно от интернет черпя вдъхновение

Виж целия пост

Йолка

# 196 5 септ. 2016, 19:56 ч.

Жива съм, жива съм Whistling

Снощи сменях превръзката, разрезът е дълбок само в средната му част, където се и беше отворил и после не можах да заспя няколко часа. Не че боли много, търпи се, но самата гледка не ми понесе. Все едно имах нещо заседнало в стомаха и тежест в гърдите, ей така се чувствах, толкова ми е неприятно да гледам рани, кръв...

Мисля чак довечера след баня да сменя превръзката и през седмицата ще съм с дълги поли на работа, няма как. Порязаното се пада от вътрешната част на бедрото. След това евентуално бих си потърсила нещо против белези, защото определено ще си имам един за спомен.

Това с пасаторите е много страшно. Винаги си го мисля като използвам моя, чак ми настръхва косата. На ренде и аз съм си стъргала кожа, ужасно е... Миналата седмица белих манго и нещо ми се изплъзна и си порязах китката, малко преди вената. Отново ми се изправи косата, и така Mr. Green

Днес закуската беше варени яйца, кисело мляко и плодове

За обяд може да хапнем салата и плодове

Вечерята предполагам ще е прясно зеле на фурна с ребърца и за десерт може да посегнем към сладоледа. Не за друго, но искам да си освободя място във фризера, пък ми е жал да го изхвърля. За козметика не ми е жал, но за храна - много. Май стана много дълго, отнесох се. bouquet

Виж целия пост

mlubena

# 197 6 септ. 2016, 00:04 ч.

Ехи, за белези съм ползвала шипково олио. Детето имаше дълбок белег на носа, доста се изглади след като започнах да ползвам олиото, а беше много време след като беше зараснала раната.

Закуската - пържени яйца
Обяд - свински пържоли, зелен фасул и зелена салата.

Галче, мерси за рецептата и аз ще пробвам тия дни.

Виж целия пост

mimi.7299

Пристрастен

# 198 6 септ. 2016, 07:55 ч.

Ехи, радвам се, че се оправяш, за белези помага Контратубекс, но не знам има ли го при вас?
Галче, а типичните канадски ястия какви са?

Виж целия пост

Аmanda

# 199 6 септ. 2016, 08:56 ч.

На мен ми харесват рецептите на Галчето, защото прави здравословни замени- брашното с цели зърнени, не ползва захар и други. Аз също правя така, но за съжаление само голямото дете одобрява, ММ ме майтапи постоянно /но той пък почти не яде въглехидрати, а аз там най-често заменям/, а дребното често казва, че иска нещо нормално за ядене Embarassed

и отива при бабите /живеем в две залепени къщи и майка и татко, плюс двете ми баби са наблизо/. Просто при захранването на малкия ми син имах много повече външна намеса и това се отрази
Вчера бяхме цял ден на планина и обядът беше закупен от един магазин в подножието - хляб, сирене, готови пилешки пържоли и си носехме домати и краставици.
Вечерта пък бяхме на гости на едни приятели в нещо като ранчо на полето и там ядохме ребра на жар, салата от домати, краставици и печени чушки, печен лук и традиционните неща за такъв тип изкарване.
За днес поискаха сладкиш за закуска - направих им с овесени ядки и банани, кокосово масло
за обяд съм предвидила боб /малко да почиваме от месото, че много дойде/.
Вечерта ще го мислим. Вероятно салата с нещо по-засищащо.
Ехи, аз също ползвах контратубекс след като изкарах варицела с децата през зимата Embarassed

Голям кошмар беше това чудо. Останаха някакви малки белези, но не съм обезобразена, както си мислех, че ще бъда в пика на заболяването.

Виж целия пост

mimi.7299

Пристрастен

# 200 6 септ. 2016, 09:42 ч.

На мен са ми също интересни рецептите на Галче, и аз не искам да ям тесто....но у нас не знам дали ще се хареса, но ще ги пробвам!

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 201 6 септ. 2016, 12:47 ч.

Направих си една суха смес от различни брашна-сусамово,кайсиево,арония,коприва и рожков. От тази смес по 1с.л.сутрин в 1/2кофичка кисело мляко и 1ч.л.канела,това ще ми е закуската занапред Wink

Пих едно фрапе с кокосова захар,козе мляко и лъжичка розова вода.
За обед-печена ципура завита в лозови листа
Следобед-еспресо с кокосова захар и кокосово масло
Вечеря-салата с малко сирене

Виж целия пост

mimi.7299

Пристрастен

# 202 6 септ. 2016, 12:52 ч.

Доли, разделно хранене ли правиш?Решила съм и аз от утре... Praynig

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 203 6 септ. 2016, 13:00 ч.

Старая се

Цяло лято бях на режима на Ваня Черв.,но не ми се получи мн добре,свалих 6-7кг. и само след седмица "нормално"хранене половината си ги върнах Sad

Ще карам с мой си режим,който да наподобява разделното...
Много се чувствам объркана с тези режими,препоръчва се НВХ-ВМ,друг ВХ-НМ,плодовете ги заклеймяват...

Виж целия пост

mimi.7299

Пристрастен

# 204 6 септ. 2016, 13:14 ч.

Цитат на: Doli в вт, 06 сеп 2016, 13:00

Старая се

За мен разделното е най здравословно, не се лишаваш от никоя група храни...даже и ВХ в малки количества са нужни!

Виж целия пост

Йолка

# 205 6 септ. 2016, 17:36 ч.

Контратубекс не знам дали има, но ще посетя аптеката скоро. Не знам доколко тия кремчета са ефикасни, ползвала съм за белези от отстраняване на бенки и не съм очарована. Днес съм по-добре, успях да стигна на работа пеша, макар и леко куцайки Laughing

За закуска хапнах това със съвсем малко масло + зелен чай

За обяд сигурно ще си взема салата

Вечерята е много сложна днес. Очертава се да се прибера чак към 11, вероятно ще си взема нещо от гарата Tired

Баща ми се подложи на онази 90-дневна диета с разделното хранене. Може и да се лъжа, друга да е била, но съм убедена, че се хранеше разделно. Някаква колежка го запалила, защото много отслабнала от нея, та се подложил и той. Свали близо 10 кг, много е доволен. Дните с вода ги пропускаше защото не били за него Laughing

Помня, че беше много запален по диетата и бях много учудена да чувам "ааа, днес не мога да ям сирене" или "днес съм на плодове, не ме закачай" Mr. Green

Но пък отслабна, имаше нужда да се втали малко. Въпросната негова колежка си продължи този режим и е все така стройна и слаба. А имаше близо 15 кг за сваляне. Ако някога се реша на диета, тази ще е. Струва ми се най-щадяща, а и виждам резултати при хора, които са я правили Wink

Виж целия пост

Аmanda

# 206 6 септ. 2016, 18:41 ч.

Аз за себе си реших, че най-добре е да не прекалявам с количествата, да ям храна, възможно най-близка до естествения й вид. Зеленчуците и плодовете да бъдат в повечето случаи сурови, да не прекалявам с въглехидрати от типа на ориз и картофи, но да не ги изключвам напълно. Бобовите категорично остават в менюто ми, не ми влияят зле, смятам ги и за полезни и не на последно място, ги обожавам Laughing

Иска ми се да приемам равнопоставено растителен и животински протеин или поне да ги редувам, но истината е, че ми е по-лесно с месото /по-бързо става/ и понякога се увличам. Ако се подлагам на диети с изключване на цяла една група продукти, обикновено приемам много храна, защото не се чувствам сита и не ми е вкусно.
Ехи, тия кремчета са ефикасни само, ако си супер упорита в мазането и започваш да третираш белези, които не са стари.Иначе нищо не става.

Виж целия пост