Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са преживяванията на хората с хипофункция на щитовидната жлеза по отношение на режимите и резултатите от режима при участниците с хипофункция на щитовидната жлеза?
Какви са резултатите от участието в режим?
Какви са препоръките за добавки и хранене при хипофункция на щитовидната жлеза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са преживяванията на хората с хипофункция на щитовидната жлеза по отношение на режимите и резултатите от режима при участниците с хипофункция на щитовидната жлеза?
Някои от участниците започнаха режим въпреки хипофункцията на щитовидната жлеза. Един човек започна режим с Хашимот и хипофункция, преминавайки към НВ-ВМХ и палео. Друга участничка започна режим след значителна промяна в мисленето, подготвяйки се психически за промяната. Те съобщават за положителни резултати, като загуба на тегло и подобрено здраве. Участниците съобщават различни резултати от режима при хипофункция на щитовидната жлеза. Някои са загубили тегло и са подобрили цялостното си здраве, като са изпитали подобрения във функцията на щитовидната жлеза. Други участници споделят, че се чувстват по-добре и изпитват положителни ефекти като подобрена форма, нормализирано ниво на гликиран хемоглобин и спряна неконтролируема жажда.
-
Какви са резултатите от участието в режим?
Участниците съобщават за различни резултати от участие в режим. Някои са загубили тегло, изглеждали по-добре визуално, намалили телесните мазнини и подобрили състоянието на кожата. Освен това има споделени положителни ефекти като по-редки мигрени, нормализиран гликиран хемоглобин, намалена неконтролирана жажда, успокоени нерви и подобрена обща форма.
-
Какви са препоръките за добавки и хранене при хипофункция на щитовидната жлеза?
Участниците споделят различни препоръки за добавки и хранене при хипофункция на щитовидната жлеза. Една участничка приема магнезий, цинк, йод, витамин D, омега-3 и витамин Е. Друг участник започва курс с тинктура от зелен орех против паразити, която съдържа йод. Освен това се обсъжда изследването на кортизол и B12; споделя се, че кортизолът се изследва чрез слюнка, което е най-точният метод.
-
Какви са препоръките за хранене и добавки при режим?
-
Каква е оптималната дневна доза за прием на витамин D?
Прочетох доста от темите, но нещо ме мъчи.. от 1 седмица спазвам фастинг и вм-нвх, като фастинга ми е 16:8, но се притеснявам за процентите макронутриенти, които приемам и бих искала да чуя вашето мнение относно тях .. Та в последните няколко дни приемам 60% мазнини, 25 % протеин и 15 %въглехидрат - калориите ми варират между 1100 - 1300. 
висока съм 160, 53 кг. От 1 година не ям хляб, тесто, захар и всякакви подобни... общо взето се хранех много здравословно, но и прекалявах.. И сега с този фастинг дори се насилвам за да изям поне 1100 калории 
а иначе си пресмятам всичко, правя си меню за 3 дни напред и така си спестявам излишно пазаруване. Много обичам да чета старите теми и сега суууупер много се радвам, че мога да бъда част от вас 
Също така благодаря за бързия отговор 
