Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

  • 112 094
  • 2 069
# 1 380
Отново се събудихме с силен плач ядохме но не мога да я приспа никак какво да направя на година и месец е

Здравейте,
Моля, ако пишете многократно във форума, да продължавате предишните си отговори, тъй като не помня и не следя публикациите на всеки потребител.
За жалост не мога да отговоря конкретно как да реагирате при невъзможност да приспите детето. За тази цел трябва да познавам подробно ежедневието му, за да дам конкретни съвети. Съответно, това се случва чрез индивидуална консултация.
Виж целия пост
# 1 381
Здравейте!
От кой месец е най-подходящо да се започне с приучаване към самостоятелно заспиване?  
Методите, които намирам в интернет са свързани малко или много с плач. Има ли метод, който да не включва плач, ако да, може ли пример какво представлява?
Благодаря предварително!

Здравейте,
Най-подходящо е да се започне около втори месец, след установяване на храненето, когато нещата се случват естествено, без плач и без да има самостоятелно заспиване като фикс идея.
Методите са десетки, но изборът на подходящия е именно работата на консултанта по сън. Правилният метод зависи от това каква е асоциацията, темперамента на детето и родителите, възраст, режим и пр. фактори. Имайте предвид, че особено при децата над годинка, обичайно дори и най-малките методи водят до някакво количество плач, тъй като променяте твърди навици. В този смисъл, универсален метод няма.

Благодаря за отговора!
Бих работила с консултант, но за съжаление към момента нямам финансова възможност. Това налага да разчитам на общодостъпна информация и на насоки и съвети от хора като Вас, с желание да помогнат.

Бебето ми е на 2 месеца и 3 седмици. Заспива или на гърда или на ръце чрез подскоци на фитнес топка и, разбира се, навън в количката. Опитвам се да приспивам в кошарата или на легло чрез галене, шъткане, поклащане, пеене, бял шум, но плаче, докато не я взема на ръце. Затова се чудех има ли метод, по който да я науча да заспива на легло, но без плач.

Относно режима:
Сутрин се събужда между 8.30 - 9.00ч.
10.30 - ПД (продължителност между 40- 60 мин)
13.00 - ВД (около 2 - 2.30 часа навън в количката)
17.00 - ТД (30-40 мин)
20.00 - ЧД (30 мин)
Лягането за нощен сън е в 23.30, просто по-рано отказва да заспи и се приспиваме по над час и накрая поради мое изтощение - слагам на гърда, за да заспи. Ритуалът ни е смяна на пелена, затъмняване в стаята, пускане на бял шум, пеене на една и съща песничка.

Обобщено, трудно заспива, пробвала съм и по-дълго да я държа будна през деня, но започва много да нервничи и сложа ли я да лежи, започва силен рев.

Много искам да я науча да заспива на легло до мен. Къде бъркам? Как да подходя?
Виж целия пост
# 1 382
Здравейте!
От кой месец е най-подходящо да се започне с приучаване към самостоятелно заспиване? 
Методите, които намирам в интернет са свързани малко или много с плач. Има ли метод, който да не включва плач, ако да, може ли пример какво представлява?
Благодаря предварително!

Здравейте,
Най-подходящо е да се започне около втори месец, след установяване на храненето, когато нещата се случват естествено, без плач и без да има самостоятелно заспиване като фикс идея.
Методите са десетки, но изборът на подходящия е именно работата на консултанта по сън. Правилният метод зависи от това каква е асоциацията, темперамента на детето и родителите, възраст, режим и пр. фактори. Имайте предвид, че особено при децата над годинка, обичайно дори и най-малките методи водят до някакво количество плач, тъй като променяте твърди навици. В този смисъл, универсален метод няма.

Благодаря за отговора!
Бих работила с консултант, но за съжаление към момента нямам финансова възможност. Това налага да разчитам на общодостъпна информация и на насоки и съвети от хора като Вас, с желание да помогнат.

Бебето ми е на 2 месеца и 3 седмици. Заспива или на гърда или на ръце чрез подскоци на фитнес топка и, разбира се, навън в количката. Опитвам се да приспивам в кошарата или на легло чрез галене, шъткане, поклащане, пеене, бял шум, но плаче, докато не я взема на ръце. Затова се чудех има ли метод, по който да я науча да заспива на легло, но без плач.

Относно режима:
Сутрин се събужда между 8.30 - 9.00ч.
10.30 - ПД (продължителност между 40- 60 мин)
13.00 - ВД (около 2 - 2.30 часа навън в количката)
17.00 - ТД (30-40 мин)
20.00 - ЧД (30 мин)
Лягането за нощен сън е в 23.30, просто по-рано отказва да заспи и се приспиваме по над час и накрая поради мое изтощение - слагам на гърда, за да заспи. Ритуалът ни е смяна на пелена, затъмняване в стаята, пускане на бял шум, пеене на една и съща песничка.

Обобщено, трудно заспива, пробвала съм и по-дълго да я държа будна през деня, но започва много да нервничи и сложа ли я да лежи, започва силен рев.

Много искам да я науча да заспива на легло до мен. Къде бъркам? Как да подходя?

Здравейте,
На първо място, трябва да коригирате режима. Ставането следва да бъде доста по-рано и фиксирано +/– 30 минути.
Не следва да имате дрямка по-дълга от два часа.
Хубаво е да следвате и ритъм на деня сън-хранене-бодърстване-сън.
Книгата на Трейси Хог е подходящо начало, но като цяло трябва да работите комплексно и приоритетно върху режима и ритъма Ви през деня.
Виж целия пост
# 1 383
Здравейте, имаме едно детенце на 3г и едно бебе на 5м. Като това което ме тревожи за по-голямото дете е, че вечер не ляга преди аз да си легна и изобщо всички да легнем. Може да стои и до полунощ, но да заспи докато ние сме буди не желае. Режима му е събуждане в 8:30ч и обеден сън от 13:30/14:00ч до 15ч и заспиване вечер между 22:30/23ч. Какво ще ме посъветвате за неговия случай? Има ли как да заспива в по-нормално време без и аз да се правя на заспала?  Спим всички в една стая.
И за бебето също имам притеснения при нея е сложен дневния сън, с баткото около нея трудно спи дълбоко. Има следния режим ако мога така да го нарека. Нощен сън от 20:30/21ч до 8:30ч. Дневни дремки 10:30,13:30;16;30ч. Като обедната е един час и половина, но другите са много кратки по 30 минути и след последната, която е с голям интервал на будуване до вечерния сън е неспокойна. Как трябва да изглежда примерен режим за тази възраст? И тези кратки дремки с каква продължителност трябва да са?
Виж целия пост
# 1 384
Здравейте, имаме едно детенце на 3г и едно бебе на 5м. Като това което ме тревожи за по-голямото дете е, че вечер не ляга преди аз да си легна и изобщо всички да легнем. Може да стои и до полунощ, но да заспи докато ние сме буди не желае. Режима му е събуждане в 8:30ч и обеден сън от 13:30/14:00ч до 15ч и заспиване вечер между 22:30/23ч. Какво ще ме посъветвате за неговия случай? Има ли как да заспива в по-нормално време без и аз да се правя на заспала?  Спим всички в една стая.
И за бебето също имам притеснения при нея е сложен дневния сън, с баткото около нея трудно спи дълбоко. Има следния режим ако мога така да го нарека. Нощен сън от 20:30/21ч до 8:30ч. Дневни дремки 10:30,13:30;16;30ч. Като обедната е един час и половина, но другите са много кратки по 30 минути и след последната, която е с голям интервал на будуване до вечерния сън е неспокойна. Как трябва да изглежда примерен режим за тази възраст? И тези кратки дремки с каква продължителност трябва да са?

Здравейте,
И при двете деца сутрешното събуждане трябва да бъде изместено по-рано - в идеалния случай около 07:00 или най-късно 07:30, особено ако искате по-голямото дете да ляга в нормални часове.
При голямото дете обедният сън на тази възраст не следва да е повече от час, а вечерното заспиване – около 21 ч.
Разбира се, по отношение на самото заспиване трябва да работите върху самостоятелното заспиване и асоциациите.
За малкото дете - на тази възраст спят на интервали, не под точни часове и със сигурност вечерното заспиване не следва да е по-късно от 20:30. Точна продължителност на дремките няма, всяко дете е индивидуално, ако детето се буди в добро настроение от късите дремки, при една дълга е нормално.
Примерни интервали са 2/2:15/2:20/2:30
Виж целия пост
# 1 385
Здравейте,
Бебето ми е на 2м и 3 седмици.
Правим опити за самоприспиване, като я галим и даваме биберон, когато проплаче. За около 20мин заспива.
Събуждане: 8.30 с нощно хранене в 0:00 и 5:00 (не знам точно какъв е сънят до 8.30, но по-скоро е лек)
Заспиване в 20:30, имаме рутина и правим опит за самоприспиване, постепенно намаляваме галенето, за да не е до пълното заспиване на детето. След това спи добре и се пробужда към 0:00.
Дремките са след храненето в 9.30, 12.30, 16.00, 20:00 като следя за интервали на будуване и знаците за сън.
Проблемът са кратките дремки през деня 30мин, освен ако не е навън в количката. Дрямката в 16ч. обикновено е придружена с рев, само гушкането я доприспива, но и тогава има проплакване. Опитвам доприспиване в повечето случаи, защото виждам, че сякаш ѝ се спи, но то продължава 30 мин. Понякога успявам, понякога се принуждавам да я гушна, защото времето за сън намаля и поне да е спала. Не знам дали това няма да ѝ създаде силна асоциация. Може би не успява да свърже лекия и дълбокия сън. Или пък е от скока в растежа 8-9 седмица, но вече 2 седмици не отминава.

Бих се радвала на отговор на въпросите:
1. Как да подобрим съня през деня? Може би по-ранно ставане?
2. Има ли нужда от още една дрямка през деня?
3. Може ли детето да има дрямка от 20мин, след това игра и още една дрямка до следващото хранене, за да не стане интервалът на будуване много голям.
4. Кога дремки, по-кратки от 50мин, се приемат за нормални?
Виж целия пост
# 1 386
Здравейте,
Бебето ми е на 2м и 3 седмици.
Правим опити за самоприспиване, като я галим и даваме биберон, когато проплаче. За около 20мин заспива.
Събуждане: 8.30 с нощно хранене в 0:00 и 5:00 (не знам точно какъв е сънят до 8.30, но по-скоро е лек)
Заспиване в 20:30, имаме рутина и правим опит за самоприспиване, постепенно намаляваме галенето, за да не е до пълното заспиване на детето. След това спи добре и се пробужда към 0:00.
Дремките са след храненето в 9.30, 12.30, 16.00, 20:00 като следя за интервали на будуване и знаците за сън.
Проблемът са кратките дремки през деня 30мин, освен ако не е навън в количката. Дрямката в 16ч. обикновено е придружена с рев, само гушкането я доприспива, но и тогава има проплакване. Опитвам доприспиване в повечето случаи, защото виждам, че сякаш ѝ се спи, но то продължава 30 мин. Понякога успявам, понякога се принуждавам да я гушна, защото времето за сън намаля и поне да е спала. Не знам дали това няма да ѝ създаде силна асоциация. Може би не успява да свърже лекия и дълбокия сън. Или пък е от скока в растежа 8-9 седмица, но вече 2 седмици не отминава.

Бих се радвала на отговор на въпросите:
1. Как да подобрим съня през деня? Може би по-ранно ставане?
2. Има ли нужда от още една дрямка през деня?
3. Може ли детето да има дрямка от 20мин, след това игра и още една дрямка до следващото хранене, за да не стане интервалът на будуване много голям.
4. Кога дремки, по-кратки от 50мин, се приемат за нормални?


Здравейте,
1. Да, ставането преди 8 е задължително за мен.
2. Не, не би следвало да има нужда от повече дремки.
3. Да, възможно е да имате две дремки с по-къс интервал между тях, но по-скоро изначално трябва да увеличите интервалите
4. До 5-тия месец и ако бебето се буди в настроение
Виж целия пост
# 1 387
Здравейте,
Бебето ми е на 2м и 3 седмици.
Правим опити за самоприспиване, като я галим и даваме биберон, когато проплаче. За около 20мин заспива.
Събуждане: 8.30 с нощно хранене в 0:00 и 5:00 (не знам точно какъв е сънят до 8.30, но по-скоро е лек)
Заспиване в 20:30, имаме рутина и правим опит за самоприспиване, постепенно намаляваме галенето, за да не е до пълното заспиване на детето. След това спи добре и се пробужда към 0:00.
Дремките са след храненето в 9.30, 12.30, 16.00, 20:00 като следя за интервали на будуване и знаците за сън.
Проблемът са кратките дремки през деня 30мин, освен ако не е навън в количката. Дрямката в 16ч. обикновено е придружена с рев, само гушкането я доприспива, но и тогава има проплакване. Опитвам доприспиване в повечето случаи, защото виждам, че сякаш ѝ се спи, но то продължава 30 мин. Понякога успявам, понякога се принуждавам да я гушна, защото времето за сън намаля и поне да е спала. Не знам дали това няма да ѝ създаде силна асоциация. Може би не успява да свърже лекия и дълбокия сън. Или пък е от скока в растежа 8-9 седмица, но вече 2 седмици не отминава.

Бих се радвала на отговор на въпросите:
1. Как да подобрим съня през деня? Може би по-ранно ставане?
2. Има ли нужда от още една дрямка през деня?
3. Може ли детето да има дрямка от 20мин, след това игра и още една дрямка до следващото хранене, за да не стане интервалът на будуване много голям.
4. Кога дремки, по-кратки от 50мин, се приемат за нормални?


Здравейте,
1. Да, ставането преди 8 е задължително за мен.
2. Не, не би следвало да има нужда от повече дремки.
3. Да, възможно е да имате две дремки с по-къс интервал между тях, но по-скоро изначално трябва да увеличите интервалите
4. До 5-тия месец и ако бебето се буди в настроение

Благодаря за отговора!

Колко трябва да е дълъг първият интервал на будуване?
Плавно ли трябва да се измести часа на ставане?
Виж целия пост
# 1 388
Здравейте,
Бебето ми е на 2м и 3 седмици.
Правим опити за самоприспиване, като я галим и даваме биберон, когато проплаче. За около 20мин заспива.
Събуждане: 8.30 с нощно хранене в 0:00 и 5:00 (не знам точно какъв е сънят до 8.30, но по-скоро е лек)
Заспиване в 20:30, имаме рутина и правим опит за самоприспиване, постепенно намаляваме галенето, за да не е до пълното заспиване на детето. След това спи добре и се пробужда към 0:00.
Дремките са след храненето в 9.30, 12.30, 16.00, 20:00 като следя за интервали на будуване и знаците за сън.
Проблемът са кратките дремки през деня 30мин, освен ако не е навън в количката. Дрямката в 16ч. обикновено е придружена с рев, само гушкането я доприспива, но и тогава има проплакване. Опитвам доприспиване в повечето случаи, защото виждам, че сякаш ѝ се спи, но то продължава 30 мин. Понякога успявам, понякога се принуждавам да я гушна, защото времето за сън намаля и поне да е спала. Не знам дали това няма да ѝ създаде силна асоциация. Може би не успява да свърже лекия и дълбокия сън. Или пък е от скока в растежа 8-9 седмица, но вече 2 седмици не отминава.

Бих се радвала на отговор на въпросите:
1. Как да подобрим съня през деня? Може би по-ранно ставане?
2. Има ли нужда от още една дрямка през деня?
3. Може ли детето да има дрямка от 20мин, след това игра и още една дрямка до следващото хранене, за да не стане интервалът на будуване много голям.
4. Кога дремки, по-кратки от 50мин, се приемат за нормални?


Здравейте,
1. Да, ставането преди 8 е задължително за мен.
2. Не, не би следвало да има нужда от повече дремки.
3. Да, възможно е да имате две дремки с по-къс интервал между тях, но по-скоро изначално трябва да увеличите интервалите
4. До 5-тия месец и ако бебето се буди в настроение

Благодаря за отговора!

Колко трябва да е дълъг първият интервал на будуване?
Плавно ли трябва да се измести часа на ставане?

Здравейте,
Не мога да кача с точност колко трябва да е интервалът, тъй като под 3 месеца се гледа цялостно деня, но със сигурност поне 1:15 .
Абсолютно всички промени по отношение на съня винаги се правят плавно, с изместване с по 10-15 минути на няколко дни.
Виж целия пост
# 1 389
Здравейте, кога най-късно децата преминават на 1 дрямка?
Имам дете на 1 година и 2 месеца и спи 2 пъти през деня, общо 2/2.30 часа, като почти винаги аз го будя. Проблемът е че не може да издържи повече от 4:30 бодуване и то на последен интервал. Графикът му е :
- 7:30 ставане
- 10:30 първа дрямка до 11:30
- 15 :30 втора дрямка до 16:30
- 21:00 заспиване за нощен сън
Понякога има +- 30 минути отклонение, но гледам да са тези часове. През нощта няма бодувания, но има все още поне по едно събуждане, понякога и повече.
Рано ли му е за фиксиран график, вместо интервали на бодуване ?

Благодаря предварително
Виж целия пост
# 1 390
Здравейте, кога най-късно децата преминават на 1 дрямка?
Имам дете на 1 година и 2 месеца и спи 2 пъти през деня, общо 2/2.30 часа, като почти винаги аз го будя. Проблемът е че не може да издържи повече от 4:30 бодуване и то на последен интервал. Графикът му е :
- 7:30 ставане
- 10:30 първа дрямка до 11:30
- 15 :30 втора дрямка до 16:30
- 21:00 заспиване за нощен сън
Понякога има +- 30 минути отклонение, но гледам да са тези часове. През нощта няма бодувания, но има все още поне по едно събуждане, понякога и повече.
Рано ли му е за фиксиран график, вместо интервали на бодуване ?

Благодаря предварително

Здравейте,
Някои деца преминават на 1 дрямка и около 1. 6 месеца, съответно, ако нямате проблеми със съня, няма нужда да форсирате преход.
Така изглеждащ графикът е чудесен. Въпреки че има някои по-адаптивни деца, които с прехода към 2 дремки могат да спят и на фиксиран график, повечето се справят с такъв след преход към 1 дрямка.
Виж целия пост
# 1 391
Здравейте, имам детенце на 2 г и 4 месец, до преди 3 дни заспиваше с кърмене както и нощем много се будеше и пак заспиваше с кърмене. Но сега когато не заспива така сутрин става в 7:30 на обяд отказва да спи върти се в леглото и вечер ляга към 22 нощем се буди по веднъж и се гушкаме. Дали е добре да будува толкова дълго време? Бъркам ли някъде?
Виж целия пост
# 1 392
Здравейте, имам детенце на 2 г и 4 месец, до преди 3 дни заспиваше с кърмене както и нощем много се будеше и пак заспиваше с кърмене. Но сега когато не заспива така сутрин става в 7:30 на обяд отказва да спи върти се в леглото и вечер ляга към 22 нощем се буди по веднъж и се гушкаме. Дали е добре да будува толкова дълго време? Бъркам ли някъде?

Здравейте,
Не, това са твърде големи интервали. Пропускате прозореца на заспиване, а и като цяло бих препоръчала да задържите обедната дрямка поне още няколко месеца.
Хубаво е да работите по замяна на асоциацията и въвеждане на по-слаба такава, за да може в някакъв скорошен момент да работите и по самостоятелното заспиване.
Виж целия пост
# 1 393
Здравейте, имам детенце на 2 г и 4 месец, до преди 3 дни заспиваше с кърмене както и нощем много се будеше и пак заспиваше с кърмене. Но сега когато не заспива така сутрин става в 7:30 на обяд отказва да спи върти се в леглото и вечер ляга към 22 нощем се буди по веднъж и се гушкаме. Дали е добре да будува толкова дълго време? Бъркам ли някъде?

Здравейте,
Не, това са твърде големи интервали. Пропускате прозорецът на заспиване, а и като цяло бих препоръчала да задържите обедната дрямка поне още няколко месеца.
Хубаво е да работите по замяна на асоциацията и въвеждане на по-слаба такава, за да може в някакъв скорошен момент да работите и по самостоятелното заспиване.
Благодаря!
Вечер заспива сам ляга си върти се малко и заспива, на обяд когато опитвам да го сложа да спи той само си лежи върти се но не заспива.
Виж целия пост
# 1 394
Здравейте, имам детенце на 2 г и 4 месец, до преди 3 дни заспиваше с кърмене както и нощем много се будеше и пак заспиваше с кърмене. Но сега когато не заспива така сутрин става в 7:30 на обяд отказва да спи върти се в леглото и вечер ляга към 22 нощем се буди по веднъж и се гушкаме. Дали е добре да будува толкова дълго време? Бъркам ли някъде?

Здравейте,
Не, това са твърде големи интервали. Пропускате прозорецът на заспиване, а и като цяло бих препоръчала да задържите обедната дрямка поне още няколко месеца.
Хубаво е да работите по замяна на асоциацията и въвеждане на по-слаба такава, за да може в някакъв скорошен момент да работите и по самостоятелното заспиване.
Благодаря!
Вечер заспива сам ляга си върти се малко и заспива, на обяд когато опитвам да го сложа да спи той само си лежи върти се но не заспива.

Здравейте,
Бъдете постоянни и не се отказвайте от дрямката, преходът е голям и е нужно време на детето да привикне.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия