Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 56

  • 31 846
  • 764
# 435
Момичета, лоши хора ми подариха уникална тиква!🤣

Една такава оранжева и засмяна, аз рева около нея и се чудя как да не я изям!🥲

Сетих се за Душко Добродушков и печената тиква по Елин Пелин, ооооох , мъкаааааа!

Какво да правяяяяяяяяяяяяяяяя?
Виж целия пост
# 436
Момичета, лоши хора ми подариха уникална тиква!🤣

Една такава оранжева и засмяна, аз рева около нея и се чудя как да не я изям!🥲

Сетих се за Душко Добродушков и печената тиква по Елин Пелин, ооооох , мъкаааааа!

Какво да правяяяяяяяяяяяяяяяя?
Изяж я! С кеф!
Виж целия пост
# 437
Мина, лоши хора, лошиии!😅 Ами, изяж си я, така и така е вече при теб приютена тиквата...😛
Моята вечеря беше два вида извара, половин авокадо, 1/2 "хлебче"  и чесън:



"Хлебчето" е на тиган от 2 яйца Л, 2-3 с.л. овесени трици (+ малко вода на око), сол, чубрица, чесън на прах. Намазах леко тигана със зехтин и запекох по около 3-4 минути от всяка страна. Много беше вкусно.
Виж целия пост
# 438




Ще пробвам с ядки, повече яйца (много ме засищат), месо също... Ям на обяд около 14,00 и вечер около 19,30. Нищо по между, след и по време на сън пък съвсем. Много  обичам да спя и няма сила, която да ме накара да ям през нощта... не си го представям - аз по принцип ненавиждам да ям без да си измия зъбите, пък преди лягане пак, така че целия процес ще си бъде направо ставане.....  
Може да включа просто още едно хранене за закуска, инсулина на гладно при мен е добре...

Недей да се пънеш. И аз съм така, а не ям хич малко. Сега само се опитвам да задържа да не отслабна още.
Закусвам или малко ядки, или плод с кисело мляко. Взех да заменям боровинките с ябълка, даже и половин банан изядох онзи ден. Не се отразяват съществено на КЗ, особено ябълките.

Добре, че не обичам тиква 😂.
Обичам само тиквеник…, ама по Коледа ще хапна😉
Виж целия пост
# 439
Тиква си хапвам от време на време, просто не често. Но аз не гоня стриктно кето де, че да броя всяко грамче въглехидрат.
Ако не е някаква хептен сладка като сорт, си е супер в супа или изпечена на кубчета с подправки или пък на пръчици като картофки - пак отръскани с малко мазнина и подправки там кой каквото обича. Абе рецептите за сладък картоф стават и с тиква, да ви кажа. Те тия сладки картофи и без туй ми имат почти същия вкус на мен, та съм се отказала да ги купувам че им искат грешни пари просто. За мен си отива със сол, черен пипер, чесън на прах, аз слагам и сух магданоз но някои харесват я с риган, я с нещо друго. Абе с много неща става, приемам и още идеи с какви подправки да пробвам че скоро не съм експериментирала точно с тиква. И в еърфраера стават "картофките", та от време на време имам по някоя такава гарнитура. С чесново кисело мляко също си подхождат, за който не са му проблем там лъжица-две кисело мляко да изяде.
Тиквеник обичам много, ама рядко има доброволец да ми направи а пък на мен не ми се занимава Grinning Та този проблем ми отпада самичък Grinning
Виж целия пост
# 440
Хлебчето на Долче си го записвам, да го тествам уикенда. Пак ми се вижда детско-юношеска порцията. Завиждам благородно на тези, които ядат и слабеят.
Виж целия пост
# 441
Крем супа с тиква, морков и червена леща с много чесън, куркума, кимион и червен пушен пипер ❤.
Ох, и аз хяресах хлебчето, но нямам трици.
Долче, този синият сервиз нов ли ти е ?
Виж целия пост
# 442
Невена, яйцата и гъбите са си точно за нас, но никакви бобови, индийски или марокански и други кускуси са мои неща.
Ми трябва ми време за брюкселските зелчици, а и за другите зелки, както за зелен фасул,чушки, лук и стъргане на ряпа/цвекло.
Зелена салата престанах да ям, след като едва не умрях от една готова пакетирана, а преди и нея си миех най-старателно и лист по лист, магданоза също така мия.
А бе ядене без месо или яйца не е моето нещо и никога не е било. Не ми е вкусно, не ми е приятно на устата. Без гарнитура мога, но без месо/яйца не. Млечните също никога не са ми били основна храна, а само добавка. И плодове не обичам.
Моите "грехове" (в храненето) са бира , черен шоколад и крем-карамел. С последните две умишлено съм преяждала на няколко пъти  за да ми омръзнат и пак не стана номера.
Сега поне е контролирано хапването им, а и биричката е "за празник".
Виж целия пост
# 443
Шарпи, никак не беше детска порцията ми!😃 И изварата, и "хлебчето", и авокадото (1/2 от големите!) ме засищат доста.
Тайс, не е сервиз!😅 Чинията Diwali (мисля, че беше името) си я купих на бройка от Кауфланд, също и една в черно. А от Т-маркет си купих ментова, същата като вид. Тези трите са ми персонални чинии- когато се храня самостоятелно, да ми е по-цветно и интересно.😃 Много си ги харесвам и с голям кеф ги купих /често ги пускат в К. на промоция, както и сервизите/.🙂
Таня, със замразените зеленчуци е лесно и бързо. Иначе голяма част от пресните зеленчуци си изискват или време, или желание за чистене, рязане...Особено ако ще се мие, бели и реже на ръка. Има и изключения де- за нула време правя таратор с един ръчен чопър- мия и беля краставиците, наситнявям бързо в чопъра и той тараторът е почти готов.
Виж целия пост
# 444
Да, замразени. Само зелен фасул и карфиол в моя случай вършат работа. И те са гарнитура.
Зелен фасул на салата и с ....бекон 😂. Мда, непоправима съм.
Долче, ако ще трябва да мия техниката след рязане/стъргане/раздробяване ....
Мързелив червоугодник , зодия телец
Виж целия пост
# 445
Е, то аз затова режа наведнъж количество за няколко пъти, да не се занимавам всеки път с техниката.😄 Моркови, цвекло стържа, салати, селъри (и каквото мога) измивам и центрофугирам и слагам в кутии в хладилника...С ръчния чопър често правя изключение, защото той се почиства много по-лесно с течаща вода и няма какво да му треперя къде ще влезе вода или препарат...🙂
Натка, пробвай тиквата с къри или с кимион- според мен, доста и' отиват. Гарам масала също, ако харесваш подобни аромати.🙂
Виж целия пост
# 446
Къри и подобни комбинации не са моето но за кимиона потвърждавам, понякога към чесновия сос слагам малко тахан и малко кимион и става съвсем различно. Това към месо със зеленчуци на тиган или към въпросната тиква на "картофки".
За миенето тактиката ми е проста - делегирам го на другарчето Joy
Виж целия пост
# 447
Кой яде кускус? Може ли? С кеф ще си хапна...Еййй голям глад.
Виж целия пост
# 448
Кой яде кускус? Може ли? С кеф ще си хапна...Еййй голям глад.
Тц, не може. Ставаше въпрос за зеленчуците за марокански/алжирски кускус , но аз не ги обичам.
Нито кускуси, нито спагети и други макаронени не са ми влизали никога в менюто.
И като стана въпрос за нещо любимо и отдавна "забравено" се сетих за качамак. И до сега говорих, че ми се яде качамак. Е, отговор получих: ако е да ядеш сиренето с разстопеното масло, а на мен да пробутваш мамалигата- няма да стане.
Бях забравила, че на качамак обирам само напоеното в масло сирене 😂. Това "положих" върху бяло пилешко месо с гъби и кисели краставички.
Гледах едно видео: запържва се бекон, добавя се нарязано на ситно зеле и като омекне се чукват яйца отгоре. Нещо като яйца на очи върху зеле с бекон. Ще го правя утре, но с брюкселски зелчици ( много обичам 😍)
Виж целия пост
# 449
Таня, а върху карфиол дали ще стане, оххх, много ми се прияде такова , но зелета не режа, само в безкрайно краен случай.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия