Храненето трябва да е здравословно, но предвид неразположенията по време на бременност понякога не се получава. Затова е добре да приемаме добавки, витамини и минерали за да дадем нужното на бебчето.
Виж целия пост
Усвоявате ли фолиевата киселина и знаете ли защо е толкова важна преди и по време на бременност?
- Публикувана: 13 септ. 2023, 11:00 ч.
- Последно мнение: 20 септ. 2023, 11:20 ч.
# 15
13 септ. 2023, 13:43 ч.
# 16
13 септ. 2023, 14:03 ч.
Ако човек се храни здравословно ,няма значение има ли бременност или не. Много плодове и зеленчуци ,чист въздух и много движение.
Виж целия пост
# 17
13 септ. 2023, 14:49 ч.
Здравословен начин на живот включващ питателна хранене, витамини и минерал.
Чист въздух, нормално физическо натоварване, избягване на стресови ситуации, вредни навици и хора : ) Зареждане с положителни мисли.
Виж целия пост
Чист въздух, нормално физическо натоварване, избягване на стресови ситуации, вредни навици и хора : ) Зареждане с положителни мисли.
# 18
13 септ. 2023, 15:09 ч.
Правилното хранене по време на бременност осигурява здраве за бебето и майката.
Виж целия пост
# 19
13 септ. 2023, 15:31 ч.
Здравословното хранене по време на бременност е много важно за правилното развитие и растеж на бебето. Храната трябва да е здравословна, разнообразна и да включва както полезни мазнини, въглехидрати и протеини, така и витамини и полезни хранителни вещества. Хубаво е да включва плодове, зеленчуци, риба и т.н. Тъй като в момента съм бременна и имам мутация в MTHFR гена, приемам метилирана форма на Фолиева киселина.
Виж целия пост
# 20
13 септ. 2023, 16:06 ч.
Питателно, богато на пресни сезонни плодове и зеленчуци, ядки и месо. Да се внимава с алергените. Количеството не е "за двама".
Виж целия пост
# 21
13 септ. 2023, 16:38 ч.
Храненето по време на бременнос трябва да бъде разнообразно и балансирано, без да се прекалява с количеството, включващо всички необходими за майката и плода нутриенти.
Виж целия пост
# 22
13 септ. 2023, 16:46 ч.
Правилното хранене по време на бременност е много важно за развитието на бебето и на майката. Храната трябва да е разнообразна и балансирана
Виж целия пост
# 23
13 септ. 2023, 17:11 ч.
Определено не трябва да се яде като за двама по време на бременност. Да се консумира прясна и чиста храна.
Виж целия пост
# 24
13 септ. 2023, 17:56 ч.
Правилното хранене е от изключително значение. То има пряко отношение към формирането и развитието на плода, както и към здравословното състояние на майката по време на бременността.
Правилно хранене означава не просто консумация на здравословна храна. То включва в себе си подбиране на храните така че да е налице разнообразно меню, което осигурява необходимото количество витамини за майката и плода.
Виж целия пост
Правилно хранене означава не просто консумация на здравословна храна. То включва в себе си подбиране на храните така че да е налице разнообразно меню, което осигурява необходимото количество витамини за майката и плода.
# 25
13 септ. 2023, 18:08 ч.
Едно от най-важните неща по време на бременност е балансираното и здравословно хранене. Много е важно да се приемат разнообразни храни, богати на различни хранителни вещества, които участват във важни процеси в тялото. По този начин ще се гарантира доброто здраве на майкта и на плода. В допълнение към здравословното хранене, бременните жени също така трябва ежедневно допълнително да приемат пренатални витамини, за да си осигурят част от хранителните вещества, които иначе е трудно ще се набавят само от храни, като фолиева киселина, желязо и цинк.
Виж целия пост
# 26
13 септ. 2023, 18:18 ч.
Правилното хранене по време на бременност е разнообразното хранене. В никакъв случай "да ядеш, като за двама". Приемане на повече вода , пресни зеленчуци, домашно приготвена храна и разбира се добавки , които трябва да се усвояват правилно .
Виж целия пост
# 28
13 септ. 2023, 19:01 ч.
Започнах да пия фолиева киселина по препоръка на моя гинеколог в момента, в който решихме да имаме второ дете.
С първото бях далеч по-млада, по отношение на хранене - по-глупава. Отпуснах му края, хапвах, каквото се сетя, доверявах де на думите: "яж сега за двама"🙃 Качих 36 кг и родих бебе 3.200 кг.
С втората бременност вече много внимавах как, с какво и колко ям. Основно салати, плодове, скара, домашно приготвена храна. Качих 9 кг и родих бебе 3.250 кг. Бързо се възстанових.
Виж целия пост
С първото бях далеч по-млада, по отношение на хранене - по-глупава. Отпуснах му края, хапвах, каквото се сетя, доверявах де на думите: "яж сега за двама"🙃 Качих 36 кг и родих бебе 3.200 кг.
С втората бременност вече много внимавах как, с какво и колко ям. Основно салати, плодове, скара, домашно приготвена храна. Качих 9 кг и родих бебе 3.250 кг. Бързо се възстанових.
# 29
13 септ. 2023, 19:02 ч.
Правилното хранене е разнообразното. Не бива да ограночаваме хранителни групи, но много по-полезни са, ако се приемат разделно. Хубаво е да се ограничават храни с изкуствени консерванти.Полезно е да се хапват сезонни плодове и зеленчуци и при нужда да се подсилва организма с хранителни добавки и витамини.
Виж целия пост
Препоръчани теми