Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

  • 28 186
  • 878
# 225
Добро утро! newsm51
Добре дошли на новите момичета и успех в режима.  bouquet
На свалилите, честито, а на задържащите -кураж. Hug
Вещи,  Hug
Кри  Hug
Мише Hug
Бачи, запиши ме за срещата Hug
Горда, пожелавам ти успех. И аз , като теб започнах режима заради бала на дъщеря ми.   bouquet
Зеленко човече, дано скоро се урегулира цикъла ти.  Hug
Гууди, ти ли питаше за статистика. Joy Като цяло може да се каже, че режимът действа много силно в началото. Ефектът му намалява с наближаването на целта. Колкото по-реалистични са набелязаните килограми, толкова по-добре действа. За реалистични, според мен се смятат най-дълго носените килограми. Когато ги достигнеш, организмът се стреми да ги запази и се съпротивлява неистово. Има значение с какво точно и кога се храниш. Според мен, млякото, суримито и зеленчуците в големи количества , действат задържащо. И още много други неща, но те не могат дъ бъдат съотнесени към всеки организъм, затова е правилно всеки ден да си записваме в табличка с какво се храним и как ни се е отразило на кантарчето на следващия ден.
Стана много дълго. После ще ви гушкам един по един Joy Hug
Лек и хубав ден засега.
Виж целия пост
# 226
МАМS, честит 1 месец с Дюкан!   bouquet
Виж целия пост
# 227
Merian, благодаря!
Ще си купя.
Виж целия пост
# 228
Джини, в събота на следобедно кафенце в Давидоф срещу Валентина ?  Mr. Green
Цъ, аз казах, че този уикенд ще пътувам.   Party Някой спомена да се организираме за по-нататък, за да може всеки да си направи плановете и да дойдат повечето....ама както решите де.
Виж целия пост
# 229
Честит първи месец Дюканстване на Fansy N, BuNNy,МАМS!


Ичка,я се загледай в мъжката част от населението на Лондон и си намери един симпатичен и добър стимул! Wink
И не се притеснявай за хапването-нали е режимно.
Всичко ще си дойде на мястото.
Виж целия пост
# 230
Цъ, аз казах, че този уикенд ще пътувам.   Party Някой спомена да се организираме за по-нататък, за да може всеки да си направи плановете и да дойдат повечето....ама както решите де.

 Джини  Hug,хайде като се върнеш ти,и Дорчето като се появи от отпуска,да се организираме.Сноу-Ана предложи да ходим в НАШЕНЦИ,аз съм съгласна.Трябва да е неделя,когато всички почиваме.Хайде давайте предложения,и този път да се съберем всички.
Виж целия пост
# 231
Волна нямам претенции за заведение и час. Където кажете, там ще съм, само да знам предварително да има кой да гледа дребната  Mr. Green   bouquet
Виж целия пост
# 232
И аз съм "за", така че давайте да се преброяваме и да насрочим ден и час.  Grinning
Виж целия пост
# 233
Лелеееее, колко сте бързи!
Докато напиша два реда имаше няколко отговора!
Благодаря за инфото за витамините!
Sun - бих включила още едно хранене, но няма как. Може като се прибера-нещо набързо и после вечерята, но ще са твърде близо по време. Rolling Eyes
amsimom -благодаря за куража  bouquet
foli - аз бях решила да почна режима........а с бала на дъщеря ми май се оправдавам newsm78/ като че ли ми трябва повод/

Виж целия пост
# 234
Здравейте,Дюканки-сладуранки,и аз в новата темичка  Мога да се похваля,че с два П дни ликвидирах пораженията от събота и неделя(не пиша подробности за величината на пораженията,защото подобен пост никому не е от полза,най-много да подхлъзна още някой да съгреши като мен )Доволна съм и продължавам с 5протеинови и ще си остана още малко във втора фаза,че трета нещо и на мен ми действа зле,Кри,
Фенси,Честит 1месец на режима
....До днес бях на 5 към 5 но мисля от утре да започна 3към 3 дни. Някой знае ли дали ще ми се отрази на свалянето на кг
desi1022 ,резултата ти е чудесен,браво,схемата 3/3 също е добре,но помисли дали няма да ти е по-удобно като разпределение дните на седмицата да ги направиш 4/3,за да можеш от понеделник до четвъртък да си на П,и до края на седмицата на ПЗ,по-лесно се броят и съвпадат смесените дни с уикенда,ако имаш излизане,гости и т.н  Peace
Зайка,честито минусче  Hug
amsimom,сложи си кантарчето на едно място и не гомести(по възможност там,където мери най-малко,разбира се  Laughing)
Екзакт,честито намаление  Hug
вечеря: тук може и да ме порицаете, не знам вие ще ми кажете- пилешки хапки Thinking поляти със кисело мляко и една супичка, но пил.хапки бяха от тези замразените, които после се слагат на тигана, но аз ги слойих без олио разбира се, ...
Мацка,те са си пържени преди да са замразени,така че това,че не си добавила олио не ти решава проблема,а като добавим и че са панирани в брашна и други забранености...
sisita82,резултата ти е просто чудесен
Мамс,Честит 1месец на режима
BuNNy,честит един месец и на теб
katyadjin,как си премери мазнините  newsm78
salza,слагай си обезмаслено прясно мляко  Peace
Вещи, Hug
Klemy, Hug
Абракадабра, Hug
Цвети, Hug
Фоли, Hug
Сънче,  Hug
И на всички Дюканки-сладуранки голяяямо ГУШ,че стана много дълъг пости ще ме
Виж целия пост
# 235
Здравейте на всички  Hug
Тия дни, много от момичетата правят 1 месец с Дюкан. Дано не са разочаровани от режима (защото има и такива, май  newsm78) и дано постигнат целите, които са си поставили. ЧЕСТИТО НА ВСИЧКИ   bouquet
Кри, с тез модерните кантари ( hahaha електронни) ще си разбиете нервите  Joy, трабва да ги продават с отстъпка, за причинени емоционалки вреди  Mr. Green
Бачи, за общоДюканската среща и аз сондирам мнение в къщи дали ще ме пуснат  hahaha, че много ми се идва  Heart Eyes
И пак към Пловдивчанки - знам, че много станаха молбите ми, ама може ли в събота по-ранен час, към 13 часа. Незнам вашите малчовци, как са, ама моето не издържа вечер без следобеден сън и ще трябва да си легне след срещата поне за малко да дремне. Щото нали не си мислете, че някой (мъжо) ще ме пусне без багажа ми  Joy Joy Joy Благодаря ви предварително и дано след толкова молби, не ми мине котка път и да не мога да дойда  ooooh!
Виж целия пост
# 236
Добро утро!
Честито на всички минусчета!!
Плюсчета и момичета в застой,не се отчайвайте,продължаваме напред!!!
Аз вече прехвърлих психологическата граница от 10 килца и вече съм -10.100кг.Като се премерих с шивашкия метър,резултатите са:
бюст -2
талия -5
ханш -5см
много съм доволна от постигнатото
Дано и в бъдеще резултатите са така добри
Все още няма да качвам снимки от "ПРЕДИ" ,за да видите какво топче бях:)))
Лек и успешен ден
и една почерпка от мен:

Виж целия пост
# 237
ПЛОВДИВ
СЪБОТА - 13.00
ДЖОАНАТА
Виж целия пост
# 238
А защо не и две срещи newsm78 Joy
Виж целия пост
# 239
Среща Варненки
Джини
Волна
Сноуи Ана
Аз  Mr. Green
Кой още?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия