С овесени трици (не ядки) Дюканките свалят килца със десятки - 76 тема

  • 70 593
  • 773
# 210
Момичета,ето и моятаследобедна закуска.Който иска да заповяда!Поканени сте всички Hughttp://img220.imageshack.us/img220/5277/dsc00070sf5.jpgЗъбче,добре дошла при нас!Попаднала си на точното мястТърпение и воля е ще успееш! HugБенмари,не прекалявай с яйцата.Аз глдам да ми се пада средно по 1 на 2дни. Peace
Виж целия пост
# 211
benmary 2 Ще си позволя да ти отговоря Blush
Ако се чувстваш нахранена от това, което си хапнала си ок.Пшеничните трици не хвърляй, можеш да ги ползваш в рецептите на Дюканки.Можеш да си позволиш на ден едно яйце с жълтък, и/или белтъци, за сиренето и кашкавала е май по-добре да ги оставиш засега.
ПерлеМерси Hug и аз се каня на тази Ескуиза!
Виж целия пост
# 212
Добре дошла Зъбче, много хубаво си направила като си решила да започнеш тази диета, мисля ,че ще постигнеш желаните резултати, пожелавам ти успех  bouquet

Плодове-не!
Виж целия пост
# 213
[Можеш да си позволиш на ден едно яйце с жълтък, и/или белтъци,

Само едно яйце ли?Това е нещо ново за мен.Човек се учи,докато е жив.....Добре,че сте тук  да помагате...
Аз досега си хапвах по 2 ,та някой път ако съм си правила палачинка и по 3
Ужас....
Виж целия пост
# 214
Това се отнася за полезния холестерол, доколкото разбрах; белтъци може повече да се хапват, пак стават чудесни палачинки! Hug
Виж целия пост
# 215
Соня, добре дошла отново! Успех този път!   bouquet
Ани, браво!  smile3501 Честито минусче!  Hug
Блондинка, Перличка, благодаря за страхотните закуски!  Hug
Муцка, благодаря за напомнянето за протеините!  Hug
Зъбченце, добре дошла и успех!   bouquet
Бенмари, закуската е много важна - не я пропускай! Освен това, хапвай по нещо и следобед.  Peace С яйцата не бива да се прекалява заради риска от алергии и висок холестерол.  Peace Сиренето и кашкавала ги остави най-рано за края на 2-ра фаза.  Peace
Виж целия пост
# 216
Леле, хора,как по 1 яйце/жълтък? Че аз под 3 не ги признавам въобще. Омлет ям с по 4, иначе не се наяждам, като са по панагюрски са 3, ама тогава нали има и мляко. Плюс палачинката 1 яйце...отивам да се скрия в ъгъла.
Виж целия пост
# 217
Хайде и аз да се разпиша   Peace т.е да се запиша  bouquet
Нова съм между вас, но пък вече съм -4 кг надолу от ударния режим, който направих за 5 дни.
Сега съм 4ти ден смесен и искам да ви попитам - тиквата сред разрешените ли зеленчуци е newsm78
Четох в книгата, но нещо не я видях изброена ....
Благодаря на всички, че ви има!!!!
Вие ( вашите снимки) ме запалихте да си купя книгата и да започна Hug
Само да кажа, че тръгвам от 74 кг, сега съм 70 кг.- целта е 60 Praynig
Виж целия пост
# 218
Олелеее и аз ям по повече, в омлет 3-4 , варени понякога 2-3 , на палачинка , малее ужас Embarassed
Виж целия пост
# 219
 Laughing Защо изтръпнахте така за яйцата. Не е фатално, Дюкан ги разрешава неограничено. Просто са голям алерген и трябва да се внимава и освен това, на хора с висок холестерол не се препоръчва повече от 1 жълък на ден, белтъци може неограничено.  Peace

Аз си тръгвам от офиса. Приятна вечер! Ще се "видим" отново по-късно! На всички, с които няма да се "видим" до понеделник, приятен уикенд!  Heart Eyes
Виж целия пост
# 220
И аз ям много яйца. В П дните са ми по 3-4, инак гледам по 1-2.  Rolling Eyes

Ям ги варени, във всякакъв друг вид ги ненавиждам и омлет правя само за разнообразяване, когато всичко друго ми дотегне. Whistling

Между другото как се разбира, че си с висок холестерол? Какво изследване се прави или какви са признаците? newsm78
Виж целия пост
# 221
за холестерола се взима кръв от пръста мисля  newsm78
Виж целия пост
# 222
Ним,с кръвни изследвания.
Виж целия пост
# 223
Здравейте! Нова съм при вас.Казвам се Рада . От Пловдив съм.Най-напред да честитя ЧРД на Marila,която ме запали по Дюканската диета.[bМонка , да си жива и здрава, много красива,слаба и обичана newsm51 .Не прегрешавай много тази вечер.[/b]От понеделник и аз съм мома Дюканка Laughing/само на 41/Издържах успешно П дни. Надявам се с ваша помощ да успея. Чета ви редовно- възхищавам се на упоритостта ви.Нахъсвайте ме от време на време, трябва да сваля 10 кг. Започнах от 81 , днес в петък - почти 3
Успех на всички и много кг. надолу
Виж целия пост
# 224
Laughing Защо изтръпнахте така за яйцата. Не е фатално, Дюкан ги разрешава неограничено. Просто са голям алерген и трябва да се внимава и освен това, на хора с висок холестерол не се препоръчва повече от 1 жълък на ден, белтъци може неограничено.  Peace


Офффф,олекна ми!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия