Лятото пристига, но не се стресирайте, а бързо към Дюкан се ориентирайте - 182

Ичони, вече оставам без думи .... След бомбата със свалените от твойта позната килограми, сега и с тез въглехидрати   започваш да ми звучиш несериозно...
Зоритка, Зоне моме, получаваш и ти персонална цИлувка  
Росчо, не се коси! На мен пък една продавачка ми каза че ми е криво рамото, защото някаква зле ушита блуза се гърчеше
Марипоса : вече са ти казали, но и аз да натъртя : малко ти е мИсото, клетките помнят че си била на тези килограми и трябва време да преодолееш прага, и последно ... да нямаш някое малко прегрешенийце по Великден, защото след около месец се започва със задържането
Слабенце   Виде ли колко трудно тръгва влака втория път... Ужаст! Но тръгва!!!!!!
Тонито27  
Айде сега да поработя, после пак ще ви нагледам!

 По същия начин се тровя всеки път и аз, когато си купувам обувки.Понеже съм си едра, с големи кости(и гърди ), съответно и краците ми са 41 номер.Кофти, но факт.Та миналата седмица, една УфсЪ се опита да ми внуши, че 41номер дамски обувки, правят само китайците.Пълна глупост.Питах я дали е ходила из цивилизованите страни в Европа.Не е  ходила.Ми кво ми обяснява тъпотии.Аз лично съм видяла, че имат дамски обувки с 43 номер в Швейцария.А китайците, квито са малогабаритни, правели 41...Абе...Теглих им една дъъълга.За това винаги големите номера обувки първо свършват, щото повредата е в нас...
 Такива умници като тези, а ми кажат дума, а ги пращам да духат под вода.Абсолютно съм стандартна, с нормално телосложение, а дори и да не е така, или ми предлагат размера, който търся, или съжаляват ако решат да коментират тялото ми...

 Баси.УляФ се.Зорита поне ме развесели.Зоре стига зачезва, че рИвау за теб...
[/quote]

волна, и аз съм със същия проблем! гадна работа, наистина 41 и 42 (за спортни и зимни обувки при мен) свършват първи, щото магазините зареждат само по 1 брой от тях. но честно казано и тук (Швеция) имам проблем - преди седмица реших да си купя едни кецове, по които ми текат лигите от 5-6 месеца. пробвах 41, не ми станаха, поисках 42 и ми казаха че дамските не ги произвеждат над 41 (за конкретната марка) и ме пратиха в 'стандартен спортен магазин', където няма баш такива обувки, ами спортни маратонки. неприятно. пък като бях в 4ти клас ми казаха, че за моя номер трябва да гледам при дамските обувки, не детските. нали се сещата по време на комунизма какъв жесток избор на стоки имаше 
за дрехите още не ми се е случвало да ме пратят другаде, сигурно щото като влезна в бг магазин, още от вратата ги стрелкам снизходително  - кафенце и цигарка, докато решаваме кръстословица в магазина? мерси, не ти ще си човека, който може да ме съди  така че рос4е и Мастърче, проблема определено е в техния телевизор  и междудругото, нищо против продавачките като цяло, само нивото на обслужване в бг 

Много благодаря на всички за отговорите, поолекна ми малко .

СлаБе , от твоята уста в Божиите уши  

zorita : Знам че ми е малко месото ама как да ям повече....значи на хранене изяждам
както е цяла пилешката гърда - пеперуда, половината...това в случаите когато ям пиле, което си е рядкост.
Наблягам на рибата, примерно мога да изям една скумрия или пъстърва или два котлета сьомга, или 300 гр скариди.
не мисля, че е малко...все 400 гр гони, понякога и повече.

Ако бях прегрешила нямаше да мрънкам сега, щях да си знам.А така ми е необяснимо и за това се отчайвам...
Хем нищо не съм грешила, хем лош резултат, хем пък е почти в началото и то на доста кг...
Казвала съм и преди, за единствено прегрешения отчитам едно мляко, което беше 1.5% ...видяла недовидяла и пия вече...
Ама то това беше още първата седмица..

Охх, айде спирам, отново благодаря на всички за отговорите, ще гледам да не се фрустрирам така...вече имам чувството че само за сутрешното мерене живея....и като се разочаровам и ми се скапва целия ден.

музичка: значи и при теб се е случило същото...не че е хубаво, ама се успокоих още 

да видя дали ще се справя със снимката

определено съм се смалила,но пък се чувствам добре

Марипоса,покрай теб добих и аз смелост да се оплача.Малко ми е неудобно,защото пишещите в форума са ведри и много се забавляват .И при мен като при тебе има задържане ,но дори и качвам.За отчета за 6 дни ударни -5кг,след това 5ПЗ/5П съм с +1,5-2кг.Не съм нарушавала режима,не съм пред МЦ и дори започнах физич. натоварване по 1ч ,което не правих 1 година .Пия 2,5л вода и не ползвам нережимни неща.
Като капак на всичко семейството на брат ми е без доходи повече от 5 м.и гледам да им помагам и да не им позволявам да се отчайвата ,аз  стискам зъби ,но вече и аз съм много затруднена и нямам средства .Освен  това скапаните закони в страната ни могат да умопобъркат психиката и на най-издържливия човек.
Зоритка ,твоето   ме изкара от храстите .Макар и да не пиша ви чета и ви се радвам на постиженията.

Рошле, може ли бинокъл? 
Оппа, поправям се,сега вече всичко е наред 
Бравооо!  Я виж каква прелестна усмивка и лъчезарна визия. Чудесна си    
Редакция: Галка62 не те разбрах  Казваш че за ударния си -5кг,после имаш -1.5 и +2кг. Ами че това общо е -4.5кг (не 5.5 както първ написах) ако не се лъжа за 16 дни  А пък на линийката ти не виждам отразен минус и не разбирам какво става. Изобщо да ти кажа че 16 дни са малко за какъвто и да е извод още 

галка и по старите тук ще ти кажат, след ударния период е нормално от зеленчуците да се понапълниш с вода.
И при мен така се получи,но още след 1вия П ден в новата поредица веднага изчезнаха +2те ми кила.
Примерно, започнах от 87, след 5 ударни бях 84, след първите 5ПЗ бях 86, след следващия период П 80, после пак повишение в ПЗ +1, и така .
Малко объркано стана, дано си ме разбрала
А иначе след първото покачване в ПЗ и аз истерясах, дорбе че мастърчето ме успокои , даже ми се смя на истериите  

а на мен ми беше и студено

Музичка,линийката не съм я местила защото съм буквално комп. инвалид и си зная колко време ще ми отнеме.Да започнах от 98кг,не бързам но проблема е че качих след 1-та 10 дневка,след като изкарах 5ПЗ/5П,а не след 5ПЗ.
Няма да ви убеждавам колко е гадно да не можеш да си влезеш в дрехите,но още по гадно е да нямаш какво въобще да облечеш .Още повече ако нямаш и средства, и магазин в който да продават за наднормени кг.Сигурно е досадно да ти хленчи някой след като всеки си знае какви лишения е понесъл сам .Поводът да пиша е поста на Марипоса и поздравът на Зори.Не обичам да товаря хората и да им създавам дискомфорт.

galka_62 ,кога започна тренировките,определено от това идва плюса,от опит ти го казвам,ще трябва да почакаш с минусите ако си решила да спазваш този режим и да тренираш.

Ето появявам се

Мирка -     

Гардения -   

Хеписмайл - връзвай веднага прасето, ти си толкова стриктна, така че можеш     

Росчо - какво става с третата ти фаза, ти ще я свършиш скоро пък нищо не казваш     Ти май пуска снимка наскоро и ако не съм в грешка ти стояха добре килцата, но ако искаш пак във втора, първо довърши третата фаза     

  

desinceto82, pina,  miss Marple, TheNMaster, Nyala, iv_mikova, cote, zorita, emili7497, Mira 1919 ,Lucie,chugra ,papilio,bermudez - благодаря за подкрепата и съветите 

може би ще трябва да се захвана с някакъв спорт, ама ако може някой да ми предложи нещо по-мързеливо 

светлат - винаги си ми давала доста разумни съвети. Моята трета трябва да продължи 260 дни, до сега са изминали 145 мисля. За сега върви добре. Имаше момент на леко изпускане на прасето +3 кг. но бързо се справих с това и отново влезнах в правия път. Сега кантара се държи добре покачва понякога 1,2 кг но след протеинов четвъртък всичко си е ок. Това за сега ме радва много. Гафове правя предимно с галите. Защото си е гала, затова си позволявам нормално приготвена манджа+ салата с  мазнина+ 1 вафла + шоколад. Понякога прекалявам с количествата и резултата е 1-2 кг играещи през седмицата. Важното е, че не стават повече, а изчезват с протеиновия четвъртък. 

Галка ,изтървала съм какво тренираш,но според мен е най добре да се захванеш с бягане.

С толкова много кг не може да се бяга ,освен ако не искам да си повредя ставите.Преди година и половина 4 -5 пъти седмично правех кросове по 4-5 км в гората ,след като изкатеря стъпалата на Шуменския паметник-1300 години България.Сега само изкачвам стъпалата и ходя по виражите около тях.Приемам това движение за кардио,защото доста учестявам пулса.Освен това качването на кг след ударната не би трябвало да се държи на тях ,защото имам доста мастни натрупвания да топя преди да се увеличи муск.маса и са само в 5 дни от 10 дневния смесен режим.

Споко Галка, не бързай. Ще успеем. Я виж колко момичета са успяли и всички различно, едни по-бързо, други едвам едвам.