Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са правилата за изчисляване на точките в диетата?
Как мога да изчисля точките си?
Как мога да изчисля точките за храна в диетата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са правилата за изчисляване на точките в диетата?
-
Как мога да изчисля точките си?
-
Как мога да изчисля точките за храна в диетата си?
За да изчислите точките за диета, трябва да въведете вашата възраст, тегло, височина, обиколка на талията и ханша. Освен това трябва да посочите нивото си на физическа активност. Въз основа на тези данни ще бъдат определени дневните точки, които можете да консумиратее. За да изчислите точките за храна в диетата си, използвайте формули, които вземат предвид съдържанието на определени храни, включително количество и състав. Можете също така да използвате интегрирани калкулатори за по-голяма гъвкавост и удобство при проследяване на хранителните вещества. Точките за храна в диета се изчисляват въз основа на типа и количеството консумирани продукти. Например, 100 грама смесена кайма имат 6 точки, а една супена лъжица олио има 2 точки. Диетичният мармалaде без захар носи 3 точки за 3 чаени лъжички. Точките се сумират, за да се определи общото количество за деня.
-
Как мога да използвам Fitbit за изчисляване на точките на хранителните продукти?
-
Как се закръгляват десетичните знаци при изчисляване?
Утре май и аз ще си правя, бях го забутала из шкафа сега се сетих , че имам какао 
, а и сме в ремонти непрекъснати и ми е много трудно да се храня нормално и да смятам.
, та незнам да не изтърва нещата , но се надявам ,че не е чак толкова страшно с неяденето , надявам се оттока да ми мине по-бързо и да не загубя много дни. 
аз нещо със сметките не съм добре, може ли малко помощ 
то едва ли не идва да изям 1 бисквита за деня 
че то трябва да я режа със скалпел тая бисквита, ако искам да хапна...Опаковката е 130 гр, вътре има 11 бисквити 
(на фона на многото мой не си личат драстично, но няма значение - кантарът ме зарадва, пък и знам правилото, че колкото повече има човек, толкова повече сваля в началото поне). 
уффф, мерси, много съм залюхана, освен в спадането на кг да има и някой грам мозък 
То се падало под 1 т за бисквитка - супер, ако примря следобяда ще си хапна, сутрин по издържам без ядене, щом има кафе.
със захар
Изобщо няма да мога да наваксам разликата днес... Ще трябва да изям 36 т. а няма как да стане Другата седмица ще опитам да не допускам грешки. Имам и едно питане. Прочетох че максимум спестени точки на ден са 4... това означава ли че ако 6 дни съм спестявала по 4 което общо са 20 в неделя мога да ги прибавя към менюто си. Питам за да не се окаже че има някакъв максимум за изяждане на спестени точки 
и М&Мс на мъжа. Той все нещо сладко си копува и този път не издържахи изядох една шепа от тези пусти шоколадови дръжета. Ще си броя 3т. незнам...немисля че бяха повече, а и шепата не беше чак пък толкоз пълна 
честито за минусите!