Калории броим, здравето ценим и кила топим! - тема 9

Маями, като ти прочетох поста, особено "... ако трябва да избирате от НИЩО и МАЛКО НЕЩО (спорт)... " - да тичам не мога, краката са зле, остава ми само малкото нещо - дишането  и голямото нещо - ограничаване на храна
 

did_ka - Това НЕ Е малко... 

Аз се консултирах с треньора ми и ми бе наредено 6 пъти седмично да тичам, не моите 4-5, 45мин. на ден и бързо. Никакво мотаене из парковете. Пак ми скри шапката този човек. И завършихме тренировката с пудовка. Показа ми как, какво и грешките ми намери, каквото не правех добре. Днес ще работя сама.

По темата, продължавам да съм 56кг, но влязох в дънки които само носех на 49, а на 52 не можех да вдигна през бедрата. Стоят ми много добре и съм доволна. От както съм записана в темата имам стабилен прогрес. Самопотупвам се по рамото.

Заслужено... 

Добро утро!!! Отчет за събота и неделя - средно по 1300.

Здравейте!

Вече става есенно време... време за туршия, ще кажете, пък аз.... ще ви отворя фронт за коментари по... хляба  

Ето етикети от няколко хляба:

Грани - Pic1 Pic2
ВИТА - Pic1 Pic2 Pic3
Пан Касеро - Pic1 Pic2
Harrys - Pic1 Pic2 Pic3

Първият (Грани) си го купувах в началото на месеца, като бях на морето у варненския регион. От местен производител е и (за съжаление) го няма в София. Видя ми се доста сполучлив на вкус, пък и по състав....

Вторият (ВИТА) е един от серията ВИТА - има поне 6-7 вида такъв хляб в Пикадили (с кълнове, със сусам и т.н.). УЖ много ВИТА, пък нещо ми се видя сипкав....   Да не говорим, че по етикета намираме доста от инфото написано с бели и жълти букви върху светъл сиво-резедав фон - много сполучлив контраст, не намирате ли?  

Третият (Пан Касеро) е пак от Пикадили... Напоследък си купувам (все) от него. Види ми се горе-долу приемлив като за "пълнозърнест", демек ПОЛЕЗЕН   Изключително зжучно, обаче, са преведени съставките му на ENGLISH, като цветно и широкоекранно се обяснява на английско-разбиращите (евентуално: българско-НЕразбиращи), че хлябът е направен от брашно тип "Добруджа" и "Типово".....   Ама, нейсе!  

Четвъртият (Harrys) е френски... който съм си го купувал и ял като бях у Францията... Не разбирам много от етикета, но поне няма цветови комбинации букви/фон с потресаващо лош контаст, а всичко си се чете нормално. Даже има и 2-3 рецептички у рамка сложени... Ех, кеф да ти е само като го гледаш! Наш'те хлебопроизводители - естествено - има какво да научат!...... Стига да искат, де!  

Моят хляб фаворит е един ръжено-пшеничен, който напоследък НЕ ГО намирам у магазините и който малко прилича на външен вид на тия дето ги пишат "австрийски" и "баварски", но за разлика от тях не си докарва цвета посредством (много) оцветители....  

Интересно ми е Вашето менение какво е? Особено на варненките, които (сигурно) имат по-голям опит с производителя на Грани, пък и на ВИТА, щото и той е добруджански производител....  

Аз похапвам тези на Vita Star от Кауфланд.Взех снимките от сайта на BB Team.Засища ме и е много вкусен.
Само дето в една филийка от 56 грама има 116 ккал.

http://img209.imageshack.us/img209/640/j2cc3.jpg
http://img209.imageshack.us/img209/4269/j1dx1.jpg

С удоволствие бих омела една топла франзела обаче ...

Аз днес се отчитам с около 1100 кал,

Хляб ли?  Освен хлебчето на Сетони, което си правя сама у нас и питки и др. тестени, никакви по-специални хлябове не купувам. Май Добруджаа на Симид взимаме!  Разисквали сме го и друг път този въпрос...Имам позната в бранша, обиколила няколко известни фирми за хляб. Казала ми е хич да не се връзвам, че са пълнозърнести, черни и пр. Няма такъв филм. Съставките са еднакви, само където слагат един килограм нещо си при забъркването на тестото...Нещо, което било с неясен състав и отвратителен мирис... Така ми го обясни!

Отчет за вчера:

1175 ккал
П - 18
М - 18
В - 64

Мислех, че калориите ми ще са повече, но зелето за обяд ме е спасило!

привет 
ето ми отчета от последните дни 

19.09.2013   -   1589ккал
20.09.2013   -   1280ккал
21.09.2013   -   1338ккал
22.09.2013   -   756ккал
23.09.2013   -   912ккал
не се учудвайте от последните два дни - хвана ме вирус   

Абсолютно е права приятелката ти за хляба.Няма черен,ръжен и пълнозърнест хляб ,произведен в БГ.
Аз си купувах брашна миналата година и от тях правех соден хляб.
От истинско,ама домашно пълнозърнесто брашно ми завира стомаха,но засища перфектно и вкусът е напълно различен.

Този,който си купувам е от онези "павенца",които са с различни семена.Вкусен е,ако ще да е оцветен.

Зелето винаги спасява положението

аз също не се връзвам на черните хлябове, затова почти винаги си купувам бели. Избирам според настроението ми в момента, не се лишавам чак толкова ако ми се яде, топла франзела например.

Маями, не знам тоя хляб откъде го намери, аз във Варна не съм го срещала никога досега. Най-често купувам от две фурни, едната е Гала, имат много вкусен хляб. Другия ми любим хляб е на Лагард, за съжаление не го намерих в сайта им. Има го в два вариант - бял и пълнозърнест. Това, което ми харесва в него, е, че е без мая, с естествена закваска и няма нищо друго освен брашно, вода, сол и закваска.
Не харесвам хлябове дето са като тухли четворки, на вид и вкус, ако ще да са с 100 семена или ужасно полезни. Въпреки, че се съмнявам в полезността им, честно казано. От гледна точка на калориите разлика няма особена, а тия павета тежат много, съответно ще са повече калории от една нормална филия

По повод хляба и аз съм привърженик на по-обикновените хлябове, най-вече Добруджа.
В допълнение на другите аргументи да кажа, че когато правя хляб в машината със смес от различни брашна, трици, семена, малко сол, не ми става така тъмнокафяв, като купешките.

Здравейте!
Да се включа по темата за хляба - обичам и похапвам най-често обикновен типов хляб от местен производител. Обичам също и добруджа. Иначе имам пред себе си етикета на "царевичен" от местна фурна - брашно тип 500 (!), вода, сол, мая, подобрител микс Техра майз. С "пълнозърнестия" и "градинарския" разликата е само в името на микса. Предполагам, че и по почти всички други пекарни положението е същото. Извод - по-обикновеното е по-добро!
Вита-та ми харесва на вкус, но пишат, че бил с кафе и др. оцветители, което въобще не ме учудва. Не бих го яла за всеки ден.
И накрая да допълня за белия хляб - така съм отвикнала от вкуса му, че все едно ям захар или нишесте. Тъкмо една вредност по-малко.