Но може и да бъркам, де.
Но няма да се отказвам, защото натоварвам много добре задната част на бедрата и седалищните мускули, които до момента тренирах с упражнения на земя.
Познайте какво ще правя тази вечер, през уикенда и следващата седмица:
Но може и да бъркам, де.
Ти заслужаваш това! Твоите близки - тоже! 
И не бързай да напредваш... Закрепи хубаво (3-4 дена поне) с по 12-15 лицеви на някакво ниво (ъгъл спрямо пода) и после намаляй ъгъла до ниво, където ще може да направиш поне 5 или минимум 3 опори.... Това е важно за да не се изпускат нещата и увереността в крайния успех! 
В смисъл, ще тропкам/скърцам ли на съседите в панелката? 
Ще трябва да можеш да отделиш и половин стая с висок таван за туй нещо.... После - действай - скок-подскок! 
Но ми направи впечатление (за кой ли път - НЕприятно) тенденциозните факти с които се агитира за този трамплин. Значи НАСА измерила, че бил с 68% по-ефективен от джогинга. Не става ясно за КАКВО е по-ефективен.... ъй като с джогинг определен човек изгорил 355 ккал за 1 час, а с трамплина (пак НЕясно с какви упр.) - 410 ккал. Това НЕ Е разлика от 68% в плюс! 
Второ, защо го сравняват с джогинга (най-бавното бягане от 3-4 км/ч)? Ако бягате съвсем малко по-бързо от бързо ходене (5-6 км/ч) - ще изгорите повече Трето, с други (кардио и силови) упражнения БЕЗ трамплин и то средно интензивни ще изгорите повече калории. Ако това е целта на покупката, а не забавното, де! 
!
).
Препоръчани теми
