Ако имате идеи други, само че с няк'ви по-прости продукти
Тахан намира ли ти се?
С лешников ще стане направо нутела (аз го обожавам) ... или разгледай за идеи тук и тук 
Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 50
- Публикувана: 26 юни 2014, 10:36 ч.
- Последно мнение: 7 авг. 2014, 09:43 ч.
# 705
9 юли 2014, 10:00 ч.
Тахан намира ли ти се? С лешников ще стане направо нутела (аз го обожавам) ... или разгледай за идеи тук и тук
Виж целия пост
Тахан намира ли ти се?
С лешников ще стане направо нутела (аз го обожавам) ... или разгледай за идеи тук и тук 
# 706
9 юли 2014, 10:06 ч.
ТДИ, аз веднъж правих такъв крем и стана супер течен. Сложи вътре овесени ядки, които да попият и да стегне малко, може ленено семе, дори кокосово или какаово масло. Ако смяташ да слагаш какао, сложи какаово масло отгоре или защо не и краве масло, но не знам как ще е на вкус. Но задължително трябва да има нещо, което да стегне
Погледни в сайта на Руми какви торти има. Шоколадовата е чудесна!
В сайта на Инес СУбашка имаше една рецепта за морковени кексчета, направени като хапки, но аз го направих като торта. Стана уникално Напиши в гугъл "Здравословни морковени кексчета" и ти излиза нейния сайт
Виж целия пост
Погледни в сайта на Руми какви торти има. Шоколадовата е чудесна!
В сайта на Инес СУбашка имаше една рецепта за морковени кексчета, направени като хапки, но аз го направих като торта. Стана уникално
Напиши в гугъл "Здравословни морковени кексчета" и ти излиза нейния сайт 
# 707
9 юли 2014, 10:11 ч.
Скривам си отчетченцето 
Виж целия пост
Скрит текст:
и ви пожелавам хубав ден! за днес и вчера стречинг +ходене 2 км
# 708
9 юли 2014, 10:17 ч.
Шанс, нямам идея, не са ли се обосновали в статията?
не, не пише, а аз си мислех, че степерът даже би бил доста подходящ за капилярчетата..
Виж целия пост
Шанс, нямам идея, не са ли се обосновали в статията?
не, не пише, а аз си мислех, че степерът даже би бил доста подходящ за капилярчетата..
# 709
9 юли 2014, 10:28 ч.
С риск да стана досадна, да си повторя питането. 
Има ли смисъл от пиенето на някакви добавки или не е задължително, тъй като съм съвсем боса в тази материя?
Виж целия пост
Има ли смисъл от пиенето на някакви добавки или не е задължително, тъй като съм съвсем боса в тази материя?
# 710
9 юли 2014, 10:34 ч.
Феичка, ако си имаш режим на хранене и тренираш, добавки не са ти нужни.
Виж целия пост
# 711
9 юли 2014, 10:40 ч.
Аз май ще го оставя Шон за сега и ще подхвана Руми... Вчера плувах яко, казах ли , не ли....няма значение. Гледах си календара ,където си записвам килцата всеки понеделник...За 3 седмици съм смъкнала 3 кг, ами не е много ...ама толкова, и като знам,че повечето са течности , ноооо, все пак имам малък напредък, а и гладна не съм се опущила, гледам се аз ! 
Гледам за торти сте извадили приказка, - направо отивам да си лягам ! 
Докато стана, да сте започнали да говорите за яйца, меса и салати ! 
Виж целия пост
Гледам за торти сте извадили приказка, - направо отивам да си лягам ! Докато стана, да сте започнали да говорите за яйца, меса и салати ! 
# 712
9 юли 2014, 11:07 ч.
Вив, съЧувствам за колите.
Лидси, много як пост!
Не помня дали си отЧетох вЧерашния бокс. Днес пак ще ходя.
ВЧера в клуба пробвах суингове и клийн с 12кг пудовка и ми беше добре. За останалите упражнения ще си ползвам 8кг.
Весел ден ви желая!
Виж целия пост
Лидси, много як пост!
Не помня дали си отЧетох вЧерашния бокс. Днес пак ще ходя.
ВЧера в клуба пробвах суингове и клийн с 12кг пудовка и ми беше добре. За останалите упражнения ще си ползвам 8кг.
Весел ден ви желая!
# 713
9 юли 2014, 11:08 ч.
Отчет p90x arms&shoulders + пародия на ab ripper 
Боже, колко хляб имам още да не изям и колко пържоли да набия, докато позаякне това телце 
Виж целия пост
Боже, колко хляб имам още да не изям и колко пържоли да набия, докато позаякне това телце Гледам за торти сте извадили приказка, - направо отивам да си лягам ! Докато стана, да сте започнали да говорите за яйца, меса и салати !
Докато стана, да сте започнали да говорите за яйца, меса и салати ! 
# 714
9 юли 2014, 11:08 ч.
Ekaterina_SF, хайде беж при професионалните спортисти, ние не претендираме изобщо за такива
И следващия път като даваш примери, гледай да са поне от тази или миналата година, а не от 2009, че е леко смешно.
Сбогом, дано си щастлива
Виж целия пост
И следващия път като даваш примери, гледай да са поне от тази или миналата година, а не от 2009, че е леко смешно.
Сбогом, дано си щастлива
# 715
9 юли 2014, 11:08 ч.
vanillka нещо не успява да ме спечели, но виж rawmazing си е друга работа. Определено ще се ровя дълго там 
TDI, погледни наистина така наречената веган нутела.
Lidsy, обожавам да чета постовете ти
OneAndOnly, приветствам те малко късно с добре дошла (по липса на време, че около мен все някой реве или иска нещо), но ми е много драго, че си сред нас
Виж целия пост
TDI, погледни наистина така наречената веган нутела.
Скрит текст:
Авокадото ти трябва да е доста меко, иначе няма да стане добра структурата на крема.
Като го избираш леко натисни с пръст и ако е леко меко от всички страни е идеално
После го пасираш в блендер със какао на прах, мед (на вкус) и аз слагам 1-2 с.л. тахан (освен всичко друго така ще стегне добре крема). Ако смелиш и шепа лешници на едро и ги прибавиш в крема ще стане супер
Като го избираш леко натисни с пръст и ако е леко меко от всички страни е идеално
После го пасираш в блендер със какао на прах, мед (на вкус) и аз слагам 1-2 с.л. тахан (освен всичко друго така ще стегне добре крема). Ако смелиш и шепа лешници на едро и ги прибавиш в крема ще стане супер
Lidsy, обожавам да чета постовете ти
OneAndOnly, приветствам те малко късно с добре дошла (по липса на време, че около мен все някой реве или иска нещо), но ми е много драго, че си сред нас
# 716
9 юли 2014, 11:20 ч.
Вив, ужасно съжалявам 
Снощи гледах мача, после разни коментарни студиа, едвам станах сутринта.
С храната продължавам да съм добре. Тези дни, обаче пропускам тренировки- циклична съм и при мен всичко протича доста тежко.
Малко ме е яд, но поне се старая да се движа много, да ходя максимално пеша. След няколко дена се хвърлям в джаза отново. Срокът, който съм си дала за новото АЗ вече тече, няма мърдане.
Виж целия пост
Снощи гледах мача, после разни коментарни студиа, едвам станах сутринта.
С храната продължавам да съм добре. Тези дни, обаче пропускам тренировки- циклична съм и при мен всичко протича доста тежко.
Малко ме е яд, но поне се старая да се движа много, да ходя максимално пеша. След няколко дена се хвърлям в джаза отново. Срокът, който съм си дала за новото АЗ вече тече, няма мърдане.
# 717
9 юли 2014, 11:31 ч.
Само така Тили
А аз къде да ида
Отивам да мия прозорци, че са целите в кал и парчета саксии и цветя
Отчитам
Хийта на Руми с 5-тте табати, смъртен е хора, пробвайте го
https://www.youtube.com/watch?v=ZFT4WbXBIzQ&index=9&list … 6NovFHm4fFKlTM8xZ
Допълних с малко корем:
https://www.youtube.com/watch?v=MrV4vCotio0&index=6&list … b0Q-Jm4IXFO_BxJ1O
Виж целия пост
Гледам за торти сте извадили приказка, - направо отивам да си лягам ! Докато стана, да сте започнали да говорите за яйца, меса и салати !
Докато стана, да сте започнали да говорите за яйца, меса и салати ! А аз къде да ида
Отивам да мия прозорци, че са целите в кал и парчета саксии и цветя
Отчитам
Хийта на Руми с 5-тте табати, смъртен е хора, пробвайте го
https://www.youtube.com/watch?v=ZFT4WbXBIzQ&index=9&list … 6NovFHm4fFKlTM8xZДопълних с малко корем:
https://www.youtube.com/watch?v=MrV4vCotio0&index=6&list … b0Q-Jm4IXFO_BxJ1O
# 718
9 юли 2014, 12:25 ч.
Малиииииии каква е таз тренировка за дупе с ластиккк лелеее подпали ми дупето - ще се прави. Та за сега това отчитам по-късно съм замислила Шон - Т25 Гама - рипта
Тъй като никой не е писал се едитвам ии казвам, че направих рипта - не е зле ама загрявката никаква я няма за ръце и се усеща, но ако я правя пак ще си знам
Искам да попитам тези които правят P90X3 и нямате лост на тренировката за горна част как замествате набиранията
Виж целия пост
Тъй като никой не е писал се едитвам ии казвам, че направих рипта - не е зле ама загрявката никаква я няма за ръце и се усеща, но ако я правя пак ще си знам
Искам да попитам тези които правят P90X3 и нямате лост на тренировката за горна част как замествате набиранията
# 719
9 юли 2014, 13:51 ч.
Ластичната за дупе ми е любима! Много си я харесвам, даже си я знам и наизуст и си я правя понякога вечер, ей така пред телевизора
Забравих да кажа на Семора добре дошла
Виж целия пост
Много си я харесвам, даже си я знам и наизуст и си я правя понякога вечер, ей така пред телевизора Забравих да кажа на Семора добре дошла
Препоръчани теми