Бързо, хранително, балансирано и икономично хранене - какво да сложим в чинията?

  • 53 729
  • 744
# 30 20 апр. 2016, 16:24 ч.
Ами и аз така пия 2 кафета+1,2 лъжички мляко/сметана (сега съм фен на соевата сметана,много ми е вкусна).
Но за детето задължително закуска.
По принцип ям 2 пъти на ден, но трябва да си измисля какво да си нося като съм навън, че понякога имам нужда от някаква храна, за да имам енергия да търча след детето.
Днес  като бях навън с детето за малко да припадна. Купих си 80гр. сурови бадеми и ги хапнах. Те нали са доста калорични въобще не съм гладна, може би ще вечерям нещо лекичко.
Виж целия пост
# 31 20 апр. 2016, 16:46 ч.
Sunstone, кажи какво ти се хапва навън, да помогнем с идеи Hug

А за прималяването, на мен ми се случва само, ако не пия достатъчно вода и под вода имам предвид точно това, а не какви да е течности Wink

Разбирам те за търчането и аз навъртах твоя километраж, когато щерката беше малка Heart Eyes, синът ми беше по-кротък, но решеше ли да направи някоя беля, се налагаше бърз спринт Laughing

Виж целия пост
# 32 20 апр. 2016, 17:00 ч.
Галче,мила, не знам какво точно ми се хапва,аз нали искам и да сваля някое килце...може би ми трябва нещо не толкова калорично и диетично. Мислех си дали да не си нося в кофичка настъргана ябълка с извара. Иначе мин.год.като бях в норма с кг-те като пригладнеех си хапвах от домашните кроасанчета или крекери на детето.
 Аз пия само вода,не пия сокове, фрешове.
Може и ПМС да ми е повлияло...


Някои момичета наистина са много по-големи лидетини от момчетата.
Виж целия пост
# 33 20 апр. 2016, 17:14 ч.
Sunstone Hug

Ябълка с извара е добра идея, ако те държи сита. Аз залагам на зеленчуците, защото имат повече фибри и добро водно съдържание. Любимият ми е морков. Направо така си го хрупам, но важното е да е на малки хапки. Ако обичаш яйца, може и сварено яйце да си вземаш. Кюфтенцата, на които както стана ясно вкъщи сме фенове във всякакви разновидности, стават бързо и също са подходящи. Дори печено пилешко бутче, ако ядете месо/пиле също може да се носи и да се яде навън. Аз съм установила, че нищо не й става на храната за няколко часа на топло, не се разваля.

Със сладки картофи се сетих една рецепта, в която можеш да използваш и сусамовият тахан. 1 голям сладък картоф сварен или печен се намачква с 1 яйце и 2-3 с.л. сусамов тахан /оригиналът е с бадемов тахан/. На умерена фурна върху пекарска хартия 15-20 мин или според фурната. Изстиват и се хапват. Може и само с яйцата без сусамов тахан, въпрос на вкус и желание chef
Виж целия пост
# 34 20 апр. 2016, 17:21 ч.
Както винаги даваш блестящи идеи.
Ще направя настърган морков+извара.А рецептата със сладките картофи е супер,ще я направя без яйце...нямам търпение.
Аз от месец не ям яйца и месо,че се натрових от тях и сега ги избягвам.
Мерси за идейните.
Виж целия пост
# 35 20 апр. 2016, 17:26 ч.
Ти май беше писала, но изключих, извинявай Blush

Като заместител на яйцата може да пробваш ленено семе или чия, 1 с.л. в 3 с.л. вода и изчакваш поне 10 мин да желира. Друг вариант е банан, когато смесваш със сухи съставки. Нахутено брашно също може да се използва вместо яйце, но мен лично не ми харесва вкуса.
Разбира се и брашно или овесени ядки може да се използва конкретно за рецептата със сладките картофи, но тогава ще станат преобладаващо въглехидратни Peace
Виж целия пост
# 36 20 апр. 2016, 17:37 ч.
И аз си мислех за лен.семе и чия,фен съм им. Ами ще ги редувам,да не ми е еднообразно всеки ден.
Трябва да си намеря тетрадката с подобни интересни рецепти. Преди да родя много ги приготвях.
Виж целия пост
# 37 20 апр. 2016, 21:05 ч.
На плодове не мога да карам - прималява ми. Със зеленчуци обаче е екстра, държат си ме сита и ми е добре, тоест не припадам  Mr. Green, че ММ се шашка  Crazy
Днес обаче не устоях и си взех една гореща и прелестно ухаеща баничка със спанак  Embarassed
Обаче пък салатата тази вечер я подправих със собствено отгледан магданоз  Heart Eyes Врътнах и по 2 бъркани яйца с лук и домати и сме готови  Grinning
Виж целия пост
# 38 21 апр. 2016, 13:29 ч.
Имам въпрос. Давате ли протеинов прах и на децата си? Моя сладур е на 1 год. От 4 месечна възраст му давам протеинов и малтодекстринов прах почти на всяко хранене (редувам ги) по предписание на доктора, защото повръща много и вследствие не наддава достатъчно. Вредни ли са тези "зобове" при продължително ползване? От колко време ги използвате?
Виж целия пост
# 39 21 апр. 2016, 14:45 ч.
За първи път чувам на малко дете да се дават такива неща. Моето също имаше рефлукс като бебе, а беше изцяло на кърма до 6тия месец, а после на смесено хранене с АМ Лактана био. Моето също не винаги наддаваше според общите норми, а и се роди мъничка. Но това не ме притесни и сега всичко е Ок,хапва си и е много енергична. Иначе и на мен педиатърката ми казваше това и онова,ама аз и за миг не я послушах.
Въобще ли не е наддавало детето,наистина ли повръща или само връща по- малко храна?
Но каквото и да е,знам,че има специални адаптирани млека,които се предписват при подобни проблеми. Сега вече като е на 1 г, то трябва да яде всичко... С истинска  и силна храна не се ли подобряват нещата вече?
Виж целия пост
# 40 21 апр. 2016, 15:54 ч.
ALMIRRA, протеинът специално за бебета ли е? Какво точно съдържа? Синът ми също имаше рефлукс, но понеже си наддаваше добре, беше само на кърма и не се е налагало да използваме специални млека за дохранване Peace

Аз давам протеин рядко на моите деца и в малко количество, например 1 с.л. в закуската, ако е млечен протеин или 2 с.л. раст. протеин с овесени ядки и сусамов тахан, ако е за основно ядене. Но са на 4г и 7г.

Закуска днес: овесени ядки с кисело мляко и канела с банан на пюре и квас от сини боровинки + боровинките

Обяд: споменатият по-горе растителен протеин със суров морков

Вечеря: сигурно ще е нещо с яйца, защото имам да готвя едно голямо парче говежди бут и не ми се вярва да успея да го приготвя за вечеря. Него най-вероятно утре с картофи ще го ядем. Като се върна ще го мариновам и след това доколкото прочетох трябва да се пече на по-слаба фурна с течност, не на сухо и достатъчно дълго време. За пръв път ще го готвя така, тъй че ако има някой опит да споделя Hug
Та за днес си мисля да е овесена питка на тиган с покълнала леща и тиквени семки с добавка доматено пюре и сварени  на пара броколи. Но пак ще пиша какво точно сме яли Crazy
Виж целия пост
# 41 21 апр. 2016, 16:14 ч.
След като е по предписание на доктор, не мисля, че има проблем.
Нито го намирам за вреден. Това е просто протеин на прах, не е зоб. Точно толкова химия е, колкото и АМ, а пък то масово се дава.
Виж целия пост
# 42 21 апр. 2016, 16:25 ч.
Аз, ако слушах нашата педиатърка, трябваше още на 3-я месец да спра да кърмя и на 5-я за дохранвам с АМ,защото бебка била наддала само с 500гр. Така, че не всички лекари дават и предписват адекватни  неща.
А и има разлика от АМ до АМ, не всички могат да се сложат под общ знаменател.

В конкретния случай, хайде назад не може да се върне, но щом детето е на 1г. може да приема повече истинска храна,отколкото подобни изкуствени добавки.
Виж целия пост
# 43 21 апр. 2016, 18:13 ч.
Съжалявам че ви успамих темата, но ще си позволя да пиша пак в отговор на включилите се. Прахчетата протеин и малтодекстрин са за деца. Синът ми започна да ги приема от 4 месечен защото освен че не наддаваше, губеше килограми. Освен че повръщаше цялата храна, в допълнение имаше и изключително безапетитие (все още ги има).В последтвие навакса килограмите благодарение на прахчетата. Слагам по 1 лъжичка прахче в храната, независимо дали е мляко или обща храна. Сега е на 14 м. с идеално тегло, но не иска да яде. Храни се много малко. Ако спра прахчетата ще започне да не наддава. Продължава да повръща от време на време. Този протеин го купувам от чужбина. Възможно е да не се предлага в Бг. Но го ползва вече цяла година така ме е страх да не му навреди.
Виж целия пост
# 44 21 апр. 2016, 18:44 ч.
ALMIRRA, ти си познаваш детето най-добре Hug Рефлуксът така или иначе се израства, така че може би няма още дълго да се налага да ползвате прахчетата, за да яде детето. Може да пробваш да разредиш употребата му, ако много те притеснява и да видиш какъв ще е ефекта. Например не на всяко хранене, а през хранене. Също така може да се допиташ и до доктора, който го е предписал докога да го даваш. Успех.

А ако искаш да напишеш как се казва, може да потърся отзиви в интернет, ако това ще ти помогне Peace

Катя, мерси bouquet тъкмо тиквички мисля да купувам тази седмица
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата