НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 117

  • 68 094
  • 799
# 315 28 авг. 2017, 17:26 ч.
На мен ми е доста отпаднало и все ми пада кръвното тези дни.Нещо не съм в ред.Става ми лошо.Главата ме боли.Взех си едни комбинирани витамини.Май намалих много яденето на мазнините и аз не знам.Вчера бях на риба и пилешко.Не знам как да коригирам нещата.В цикъл съм и е още по-зле сега.Мисля и,че се разболявам.Идеи къде бъркам?Как мога да оправя кръвното?111 на 70 ми е.Понякога и по-ниско.Желязо мога ли да пия?
Виж целия пост
# 316 28 авг. 2017, 17:36 ч.
Цитат на: Консерва в пн, 28 авг 2017, 16:22
Amour* браво  Party Чудесни резултати само за 4 дни!
И аз имам една сурова сланина в хладилника и се чудех какво да я правя. От един полски магазин я купих, хич не видях, че била сурова (оваляна е в подправки и мислех, че е готова за консумация, по-мекичка), като се прибрахме веднага си резнах да хапна и ... я изплюх!  Sick Чисто сурова, хрущеше та пушек се вдигаше. И я прибрах и така седи сега.


Сложи я във фризера и после си вадиш и си рязваш по мъничко. Не накъртва така.  Или я запечи на тънки резенчета, да стане Рупкава ... мммм
Виж целия пост
# 317 28 авг. 2017, 17:38 ч.
Цитат на: Мис Каролин Бингли в пн, 28 авг 2017, 17:26
На мен ми е доста отпаднало и все ми пада кръвното тези дни.Нещо не съм в ред.Става ми лошо.Главата ме боли.Взех си едни комбинирани витамини.Май намалих много яденето на мазнините и аз не знам.Вчера бях на риба и пилешко.Не знам как да коригирам нещата.В цикъл съм и е още по-зле сега.Мисля и,че се разболявам.Идеи къде бъркам?Как мога да оправя кръвното?111 на 70 ми е.Понякога и по-ниско.Желязо мога ли да пия?

Желязо без изследване, доказващо, че нивата му са ниски, не бих препоръчала. Просто се храни, не стой гладна, много течности, айрян със сол...
Виж целия пост
# 318 28 авг. 2017, 17:43 ч.
Цитат на: Jinxey в нд, 27 авг 2017, 21:56
Катя N, баща ми имаше с години проблем с вените - разширени, изпъкнали...на лекарства, с операции и т.н. Помогна му мазане с крем от конски кестен и червени лозови листа на Краутерхоф ( май), но беше стриктен - една опаковка, всеки ден поне по два пъти мазане. Аз имам проблем с вените, не толкова сериозен - от режима ми се повлияват. Почти ги нямам вече, но и аз съм мазала с този крем, та не знам от кое е.

Относно бекона - на мен нещо не ми е ок. Първо, скъпичък е, 15 лв за килограм си е направо много. Втори - консерванти, пушилки...де да знам, такива чудеса съм се научила да не ям..освен за глезотийка. Аз си купувам суров. Около 5 лв е за килограм, нарязан на дебели парчета, замразявам си го и после ползвам. Знам, че няма консерванти и кой знае какво още. Днес пак го погледнах, да се поглезя,ама ми досвидя да дам 10 лева за парчето и си купих за 3 лева от моя си Smile
Благодаря
Виж целия пост
# 319 28 авг. 2017, 18:21 ч.
Суровата сланина пека на грил тиган до златисто. После в същия тиган мятам тиквичка на ленти, други зеленчуци. После нападам. Обожавам сланина. Топя я за мас или ям по споменатия начин Simple Smile
Виж целия пост
# 320 28 авг. 2017, 18:22 ч.
Днес си купих от големия бекон в Лидл. Наистина откъм състав е изчистен и пише,че няма никакви въглехидрати.Беконът беше преоценен и взех най-малката опаковка 600 грама за 7 лева. Аз вчера прегреших парче кекс и няколко бонбона Disappointed Relieved Disappointed Освен,че имах угризения,се подух и имах газове и ми дойде твърде сладък домашния кекс т.е вкусът ми се променя. Вчера вечерях в 19 и 30 и днес ядох около 17часа печена пъстърва 250 грама тоест нещо като фастинг се получи. Днес купих свинска плешка и утре ще я изпечем.
Виж целия пост
# 321 28 авг. 2017, 18:47 ч.
Ами тогава довечера ще я нарежа на парченца и ще я запека в тигана. Обожавам сланинени пръжки.  Laughing  Тук продават едни кълцани, ама по тях почти няма сланинка.  #Cussing out

Мис Каролин, айрянче със сол пиеш ли за кръвното? За желязото не знам ... аз по едно време бях с дефицит и уж не се лекувал, пък после като си правех изследвания се оказа, че е влязло в норма. Тогава пих хапчета, но по препоръка на лекар.

На мен пък днес цял ден ми е ужасно студено. Аз и по принцип съм си зиморничава, ама днес нещо съвсем се вледених. Аз понеже комбинирам OMAD с НВ-ВМХ и гледам в ютюб един сладур, който доста говори на тази тема и точно онзи ден тръгна едно видео с инфо за усещането за студ, ама аз го спрях. Сега ще ходя да го гледам, че ми е много некомфортно така.



Виж целия пост
# 322 28 авг. 2017, 21:52 ч.
Моето желязо е доказано ниско или поне беше 109 при намра 120 когато влязох да раждам преди 6 месеца.И съм сигурна, че не е станало в норма.Имам изписани ампули. Взех си комбинирани витамини, нещо в храненето не ми достига като вещества, вода не пия никак,ама да е от тов, не знам, по-скоро аз повечко гладувам.Днес пийнах един айрян със сол, ще гледам повече да пия.
Виж целия пост
# 323 28 авг. 2017, 22:55 ч.
Червено цвекло и черен дроб яж
Виж целия пост
# 324 29 авг. 2017, 01:28 ч.
Мис Каролин, и на мен дефицита ми го откриха точно след раждането. Спомням си, че тогава GP ми каза да ям черен дроб и спанак. Телешкият бил най-силен, ама аз телешки и свински не харесвам и наблягам (и до ден днешен) на пилешкия.
Не гладувай  Hug 
Налей си една бутилка с вода и от време на време я навдигай ... може на мънички глътки да е, но честичко си пийвай вода. Поне по 1 литър гледай да пиеш, ако можеш.


Виж целия пост
# 325 29 авг. 2017, 08:28 ч.
Ами аз съм вече болна.Такова нещо ме тръсна,че не мога да стана от леглото.Имам над 39 температура,разстройство и главоболие,болки в цялото тяло.Идея си нямам как ще опазя малката.Ужас.Дано скоро да мине.Цяло нощ не спах.
Виж целия пост
# 326 29 авг. 2017, 09:03 ч.
Ех тези GP-та. Еми в спанака желязо няма. За сравнение на 100 грама продукт:

Спанак: 3 мг
Коприва: 3 мг
Жълтък: 8 мг.
Натурален шоколад : 17 мг
Черен дроб пилешки:  11 мг
Черен дроб свински:  23 мг
Черен дроб гъши:  30 мг

Получава се,ч е трябва да изядеш килограм спанак, за да получиш желязото на 100 грама дроб. И това дори не е сигурно, защото желязото в спанака е нехемно и се усвоява само част от него.
Виж целия пост
# 327 29 авг. 2017, 09:18 ч.
Преди време почти "проповядвах" да се хапва дроб, при това по метода на Мечо Пух - колкото повече, толкова повече.
Достатъчно е да се погледне произволна таблица за съдържанието на витамините и други благини в храните, за да се появат шампионите - яйца и дроб. Оспорвано е първото място Simple Smile
Виж целия пост
# 328 29 авг. 2017, 09:45 ч.
Леле, нямаше ме две седмици и сте изписали толкова много.
Вчера дочитах старата тема, днес - тази  Grinning

Само ме е яд, че не видях снимките на Краси  Cry

Мис Бингли,
Скрит текст:
не ми се сърди, но от анимирания ти аватар ми се вие свят - казвам го сериозно и буквално, не се заяждам  Peace Докато чета темата и твой пост ми е на екрана, от това непрекъснато повтарящо се движение, което улавям с периферното си зрение, ми става лошо  Sick
Виж целия пост
# 329 29 авг. 2017, 09:50 ч.
Аз вчера обядвах телешки дроб с много лимон, бекон и сос халапеньо и разправях на любимия - ето, всички важни микро и макро нутриенти на едно място Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало